如题所述
文米粒妈（公众号米粒妈爱频道）
中国有句成语叫“勤能补拙”，所有老师和家长，都爱和孩子说一句话：
成功=1%的智慧+99%的勤奋，不能贪图小聪明，必须刻苦努力！
所以，从我小时候到现在，一个孩子如果看上去“很勤奋”，总会受到表扬。哪怕没取得多大成绩，家长对他们也比较宽容。
因为，他已经尽力了。
随着米粒慢慢长大，我渐渐发现一个令人惊心的事实：大部分孩子(包括许多家长)，他们的勤奋效率很低。
否则，学校里不会总有这样的现象：
有的学生看似贪玩，却总能考出好成绩，玩得轻松学得快乐。业余还能培养一大堆爱好，琴棋书画~诗词歌赋，感觉闲暇时间超多。
有的学生几乎时刻抱着书本，成绩最多是中游，几乎没时间做别的，一天到晚忙得要命。
我承认，这种现象与智商天赋有一定关系，但更多的原因在于很多孩子?
他的身体很用功，心却没有
我上初中时，班里有个男生，性格内向。上课从不捣乱，记笔记非常认真，一字不落。
下课了，别的同学打闹玩乐，他在静静的看书。放学了，好多男生去操场打球，他乖乖去图书馆，依旧在看书。
标准的好学生模样。成绩如何？最好也就是十几名。他父亲很不理解，为何一个天天看书、做题的乖孩子，就是考不到前面去？
那会儿我也不明白，现在懂了。他永远都在看书，但他从来不提问，无论哪个科目。
给别人的感觉是，他都会！其实不然。
没有问题不好吗？不好！这代表根本没有动脑子思考。
老师说题目有两种解法，就只记住这两种，从没想过会不会有第三种？
老师讲完历史事件，问大家该如何评价？不去思考人物性格，事件核心本质，只知道默默背诵发生时间、地点、人物姓名?
如此机械的学习，看似用功，实则根本没用心。任何知识学科，都不可能只靠死记硬背就能学好。
这种勤奋，效果很差，所以事倍功半！
其实并不只有孩子才这样，很多家长也如此。
身边永远不缺一种人，他们整天抱怨为什么总加班，工资也不上去？负能量满满，感觉全世界都欠自己。
却从没想过，总加班，很可能是工作效率太低，时间管理能力差，专注力也不够。
而这些，归根结底代表了工作能力的欠缺。既然能力不足，工资肯定高不了。
无论学习还是职场，最不缺的就是老黄牛。永远躲在低效勤奋的假象背后，不从根本上提升自己，抱怨一百年，现状也不会有任何改变。
高质量的勤奋，是走心
不动脑的劳模是低效努力，那高质量的勤奋该是什么样子？两个字：走心。
1.要善于思考
不仅要思考，还得带着问题去思考，只有这样，才能总结问题，不断突破固有思维，取得更大的进步。
善于思考，不仅针对学习，平常生活、玩，都包括在内。米粒姥姥最爱说一句话，玩也不能瞎玩，要动脑子。
米粒很喜欢玩一个扔手雷的益智游戏，他经常和米粒爸比赛，看谁能用更少的投掷次数过关。
米粒爸经验丰富，起初总是赢他。他不服气，很认真的思考没过关是为什么？投掷角度、力度哪里出了问题？投掷顺序是否不合理？
过关了，如果标准是5次通过，能不能用4次就通过？想达成目标，如何优化已有的玩法？
善于思考，发现问题，并找到解决方法。游戏如此，学习更应该这样。
2.在正确的时间做正确的事情
有段时间米粒也有点假用功的感觉，老师跟我说他的作文写的很快，却总记流水账。数学题不会做，不问老师不思考，直接抄同学的答案只为赶紧交差。
没有马上批评他，而是仔细观察了他近期的行为。原来是被新动画给迷住了，还总惦记要玩新买的飞机模型和乐高积木。一回家就直接扑上去?
回想我初中时，特别喜欢看小说，上课偷偷看，放学回家美其名曰说写作业，其实钻屋里还在看~好几回被米粒姥姥抓现行，弄得我心惊胆战。
认真跟米粒聊了一次：你总想着玩，写作业那么对付，是不是上课也没认真听？
他小声说，嗯，老师批评我最近不用心，说我退步了。
那你玩的时候，是不是自己也不安心？
嗯?其实玩的不开心，总觉得作业没写好?心虚，但就是忍不住。
米粒，咱们试试努力专注一件事好不好？上课或做作业时，就全心投入，认真完成后再玩。
米粒挺懂事，但毕竟是孩子又是男孩，调皮或经常情绪波动，我完全理解。
我从不怕孩子犯错，我担心的是他不知道错在哪儿，该如何改正。
从那之后，有我和米粒爸的适时提醒，配合家规的执行，他的自觉性越来越好。
用他自己的话说，上课认真听理解的就快，有问题及时问老师，写作业不会觉得那么难。既然不难完成速度就快，更有时间做其它的事，玩得才痛快。
勤奋，一定要用在点上。否则该用心时没用，只会给自己遗留一堆麻烦。
3.正确自我判断，合理分配精力
大部分人在学习上，都有强弱项之分，拿我自己为例，英语和语文一直不错，数学不太理想。但我知道不能偏科，否则考试要吃亏。
仔细分析了自己的弱项，弱在哪里？应该怎样改善？整个学习过程存在哪些不好的习惯？
想通了这些问题，再有针对性的改进，与老师的不断沟通互动中，打开了思维，找到了更高效的方法。
正因把更多的精力用在弱项提升，后来考试虽然数学成绩仍没赛过强项，但至少没有拖后腿。
一个男同学，却与我恰好相反。他的强项是理科，不喜欢文科，成绩上不去也着急，就不愿意合理分配时间。
他常说，有背书这半天工夫，不如做几道数学题~于是，强的越强，差的越差?严重偏科导致关键考试的总成绩，并不尽如人意。
要说他不努力？似乎也挺委屈?经常做题到深夜，可用力不均衡，效果大打折扣。
如何帮孩子学会“真勤奋”
1.掌握正确的学习方法
我跟米粒说，上课首先要认真听，别把精力放在一字不落的记笔记上，会漏过不少知识点。
记笔记要有重点，而且要用有助于自己理解的话来记，甚至可以画画，不必照搬老师的话。
此外，需要记忆的知识，比如课文、重要历史事件、单词等等，别死记硬背。善用联想或思维导图等高效方式辅助记忆。
2.提前做好学习规划
随着年龄增长，学习的科目会越来越多。我会协助米粒做规划。拿写作业为例：
语文、数学、英语?先做哪个后做哪个？帮他定好时间表，然后在该时间段内高效完成。完成一项再做一项，混在一起乱做，到头来，哪个也没完成好。
3.先复习再预习
温习功课时，米粒会将今天学到的知识点，先复习一遍。加深印象的同时可以发现问题，先尝试自己解决，实在不行，可以问我们或第二天问老师。
复习过程结束后，再预习第二天要学习的新内容，不能理解的问题记下来，第二天上课重点关注。
4.提升专注力
无论学生时代的我，还是现在的米粒，都曾有个毛病，就是上课注意力不集中。总是听着听着，思想就跑火车了?
但自从他玩上乐高，专注力越来越好~所以说很多时候，“玩”还是很有作用的。
他从小模型开始搭，逐渐发展到中型的，大型的。玩的时候超专心，不完成绝对不撒手。无形中，他集中注意力的能力，越来越强。
我也让他用背唐诗的方法练过注意力，规定时间内，背几首。类似方法挺多，做手工也是一个，家长可以找最适合自家孩子的。
5.在最合适的时间学习
我们一家三口，米粒爸喜欢晚上干活~精神更容易集中！我和米粒相对早上状态更好。
于是，我们都在精神状态最好的时候，忙各自的事。我和米粒爸处理工作，写东西。小米粒做题或记忆知识点(主要是考试前复习阶段)。
一定要在自己状态好的时候，做最该做的事，那样才更高效。
6.加强执行力
在《美国父母这样给孩子定家规，你还在把娃当羊放吗？》这篇里，我已经提到，家规的制定很容易，认真执行才更关键。
孩子的学习规划也属于家规的一部分。做父母的一定要督促他认真执行，在孩子尚未养成好习惯前，必要的奖惩措施得有。具体可回顾家规那篇的介绍。
父母少做这两件事
1.少唠叨
如果说孩子坐那儿学习，心不在焉是假用功，那你天天唠叨他不用功，却不帮他解决问题，也是一种“假关心”。
少点无谓的抱怨，对孩子和自己都好。与其天天追问作业写完没？不如：
主动看看孩子的作文是充满想象力，还是纯属记流水账？单词记住了几个？哪些又忘了？做题思路打不开的症结在哪里？
多与孩子交流问题，并一起找到解决方法，才是对他学习的真正关心。
2.别用时间衡量努力程度
孩子的情况各不相同，智商、性格、理解能力、学习方法与习惯都有差异。
只要他用最适合自己的方法，真正领会了知识，那么学习时间是一个小时，三个小时，还是五个小时，都没有问题。
不要听说别人家的孩子，天天在学习?自家娃只学一两个小时，就觉得太少，开始各种危机感。
家长过分强调这点，孩子只会为了让你高兴，而坐在那里假用功。真正效果如何？鬼知道?
2017年贵州高考理科状元查致远同学，说过这么一段话：
“学习最重要的不是花大量的时间刷大量的题，而是要讲究方法，注重效率。各科学习都有一定的规律，找出并遵循这些规律，就能在最短的时间内取得最好的学习效果。”
这话简直不要太对，工作也是一样哇~不掌握规律和方法，很多都是无用功。
其他各省市的文理科状元，都是他这样的孩子。SO，人家学霸们才有时间当主播，打球，唱歌、拍视频，玩电台?啥都不耽误。
高效自律，勤于思考，在正确的时间做正确的事，这才是成功的关键。
瞅瞅自家娃，他的“勤奋用功”是高质量还是低效率，亲爱的们，心里有数了吗？
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文米粒妈（公众号米粒妈爱频道）
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成功=1%的智慧+99%的勤奋，不能贪图小聪明，必须刻苦努力！
所以，从我小时候到现在，一个孩子如果看上去“很勤奋”，总会受到表扬。哪怕没取得多大成绩，家长对他们也比较宽容。
因为，他已经尽力了。
随着米粒慢慢长大，我渐渐发现一个令人惊心的事实：大部分孩子(包括许多家长)，他们的勤奋效率很低。
否则，学校里不会总有这样的现象：
有的学生看似贪玩，却总能考出好成绩，玩得轻松学得快乐。业余还能培养一大堆爱好，琴棋书画~诗词歌赋，感觉闲暇时间超多。
有的学生几乎时刻抱着书本，成绩最多是中游，几乎没时间做别的，一天到晚忙得要命。
我承认，这种现象与智商天赋有一定关系，但更多的原因在于很多孩子…
他的身体很用功，心却没有
我上初中时，班里有个男生，性格内向。上课从不捣乱，记笔记非常认真，一字不落。
下课了，别的同学打闹玩乐，他在静静的看书。放学了，好多男生去操场打球，他乖乖去图书馆，依旧在看书。
标准的好学生模样。成绩如何？最好也就是十几名。他父亲很不理解，为何一个天天看书、做题的乖孩子，就是考不到前面去？
那会儿我也不明白，现在懂了。他永远都在看书，但他从来不提问，无论哪个科目。
给别人的感觉是，他都会！其实不然。
没有问题不好吗？不好！这代表根本没有动脑子思考。
老师说题目有两种解法，就只记住这两种，从没想过会不会有第三种？
老师讲完历史事件，问大家该如何评价？不去思考人物性格，事件核心本质，只知道默默背诵发生时间、地点、人物姓名…
如此机械的学习，看似用功，实则根本没用心。任何知识学科，都不可能只靠死记硬背就能学好。
这种勤奋，效果很差，所以事倍功半！
其实并不只有孩子才这样，很多家长也如此。
身边永远不缺一种人，他们整天抱怨为什么总加班，工资也不上去？负能量满满，感觉全世界都欠自己。
却从没想过，总加班，很可能是工作效率太低，时间管理能力差，专注力也不够。
而这些，归根结底代表了工作能力的欠缺。既然能力不足，工资肯定高不了。
无论学习还是职场，最不缺的就是老黄牛。永远躲在低效勤奋的假象背后，不从根本上提升自己，抱怨一百年，现状也不会有任何改变。
高质量的勤奋，是走心
不动脑的劳模是低效努力，那高质量的勤奋该是什么样子？两个字：走心。
1.要善于思考
不仅要思考，还得带着问题去思考，只有这样，才能总结问题，不断突破固有思维，取得更大的进步。
善于思考，不仅针对学习，平常生活、玩，都包括在内。米粒姥姥最爱说一句话，玩也不能瞎玩，要动脑子。
米粒很喜欢玩一个扔手雷的益智游戏，他经常和米粒爸比赛，看谁能用更少的投掷次数过关。
米粒爸经验丰富，起初总是赢他。他不服气，很认真的思考没过关是为什么？投掷角度、力度哪里出了问题？投掷顺序是否不合理？
过关了，如果标准是5次通过，能不能用4次就通过？想达成目标，如何优化已有的玩法？
善于思考，发现问题，并找到解决方法。游戏如此，学习更应该这样。
2.在正确的时间做正确的事情
有段时间米粒也有点假用功的感觉，老师跟我说他的作文写的很快，却总记流水账。数学题不会做，不问老师不思考，直接抄同学的答案只为赶紧交差。
没有马上批评他，而是仔细观察了他近期的行为。原来是被新动画给迷住了，还总惦记要玩新买的飞机模型和乐高积木。一回家就直接扑上去…
回想我初中时，特别喜欢看小说，上课偷偷看，放学回家美其名曰说写作业，其实钻屋里还在看~好几回被米粒姥姥抓现行，弄得我心惊胆战。
认真跟米粒聊了一次：你总想着玩，写作业那么对付，是不是上课也没认真听？
他小声说，嗯，老师批评我最近不用心，说我退步了。
那你玩的时候，是不是自己也不安心？
嗯…其实玩的不开心，总觉得作业没写好…心虚，但就是忍不住。
米粒，咱们试试努力专注一件事好不好？上课或做作业时，就全心投入，认真完成后再玩。
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我从不怕孩子犯错，我担心的是他不知道错在哪儿，该如何改正。
从那之后，有我和米粒爸的适时提醒，配合家规的执行，他的自觉性越来越好。
用他自己的话说，上课认真听理解的就快，有问题及时问老师，写作业不会觉得那么难。既然不难完成速度就快，更有时间做其它的事，玩得才痛快。
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要说他不努力？似乎也挺委屈…经常做题到深夜，可用力不均衡，效果大打折扣。
如何帮孩子学会“真勤奋”
1.掌握正确的学习方法
我跟米粒说，上课首先要认真听，别把精力放在一字不落的记笔记上，会漏过不少知识点。
记笔记要有重点，而且要用有助于自己理解的话来记，甚至可以画画，不必照搬老师的话。
此外，需要记忆的知识，比如课文、重要历史事件、单词等等，别死记硬背。善用联想或思维导图等高效方式辅助记忆。
2.提前做好学习规划
随着年龄增长，学习的科目会越来越多。我会协助米粒做规划。拿写作业为例：
语文、数学、英语…先做哪个后做哪个？帮他定好时间表，然后在该时间段内高效完成。完成一项再做一项，混在一起乱做，到头来，哪个也没完成好。
3.先复习再预习
温习功课时，米粒会将今天学到的知识点，先复习一遍。加深印象的同时可以发现问题，先尝试自己解决，实在不行，可以问我们或第二天问老师。
复习过程结束后，再预习第二天要学习的新内容，不能理解的问题记下来，第二天上课重点关注。
4.提升专注力
无论学生时代的我，还是现在的米粒，都曾有个毛病，就是上课注意力不集中。总是听着听着，思想就跑火车了…
但自从他玩上乐高，专注力越来越好~所以说很多时候，“玩”还是很有作用的。
他从小模型开始搭，逐渐发展到中型的，大型的。玩的时候超专心，不完成绝对不撒手。无形中，他集中注意力的能力，越来越强。
我也让他用背唐诗的方法练过注意力，规定时间内，背几首。类似方法挺多，做手工也是一个，家长可以找最适合自家孩子的。
5.在最合适的时间学习
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一定要在自己状态好的时候，做最该做的事，那样才更高效。
6.加强执行力
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孩子的学习规划也属于家规的一部分。做父母的一定要督促他认真执行，在孩子尚未养成好习惯前，必要的奖惩措施得有。具体可回顾家规那篇的介绍。
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1.少唠叨
如果说孩子坐那儿学习，心不在焉是假用功，那你天天唠叨他不用功，却不帮他解决问题，也是一种“假关心”。
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多与孩子交流问题，并一起找到解决方法，才是对他学习的真正关心。
2.别用时间衡量努力程度
孩子的情况各不相同，智商、性格、理解能力、学习方法与习惯都有差异。
只要他用最适合自己的方法，真正领会了知识，那么学习时间是一个小时，三个小时，还是五个小时，都没有问题。
不要听说别人家的孩子，天天在学习…自家娃只学一两个小时，就觉得太少，开始各种危机感。
家长过分强调这点，孩子只会为了让你高兴，而坐在那里假用功。真正效果如何？鬼知道…
2017年贵州高考理科状元查致远同学，说过这么一段话：
“学习最重要的不是花大量的时间刷大量的题，而是要讲究方法，注重效率。各科学习都有一定的规律，找出并遵循这些规律，就能在最短的时间内取得最好的学习效果。”
这话简直不要太对，工作也是一样哇~不掌握规律和方法，很多都是无用功。
其他各省市的文理科状元，都是他这样的孩子。SO，人家学霸们才有时间当主播，打球，唱歌、拍视频，玩电台…啥都不耽误。
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