如题所述
1.环境:选择一个好的学习环境,比如自习室和图书馆(远离腻歪的情侣和体院生,不是歧视体院,只是我在自习室遇到的体院生,要不抠脚要不嗑瓜子是在无法忍受啊)。最好不要挑同学很多的自习室,可能同学过来跟你打个招呼之类的就会打断你的思路,不要带Ipad,最好也把手机换成非智能机,因为一般人还是会抵不住诱惑去玩的。
2.清空大脑:开始学习的时候第一件事情就是清空大脑,把待做的事情用GTD记下,不要靠脑子记,因为他可能时不时就会蹦出来影响你。还有一个杀招,把社交网络关掉可以显著减少分心,因为社交网络上充斥着很多笑话和段子,尤其是你刚发表或者评论了一条状态等着他人回复,你就会有不断去刷新看回复的欲望,怎么能静得下心呢?
3. 中间休息:
一般专注的学习一到一个半小时就很累了,应当停下来起身走走,深呼吸,喝点水,上个厕所。然后再投入进入。休息的时候不要上网,尤其是社交网络,更不 要在社交网络上与人发生互动,只要互动了过不了几分钟就会有刷新的欲望(我 就是这样o(╯□╰)o)。另外打开电话的防火墙(我只把家人和女友还有下铺添加了白名单),因为突然的电话几乎完全会扰乱做题的思路。
4.旁边准备一个小本子:如果在学习的时候突然想起要做什么事情,那么用小于三秒的时间迅速把这件事情记下,然后继续学习,等到休息的时间,或者在路上的时间再去处理啊,打电话啊,或者扔到GTD里。
5.开始之前列计划。时间不要太长,几句话就OK了,任务完不成也没关系,因为他能对你起到督促作用就好啦。列计划有一个原则需要注意:大家头脑的活跃程度在一天内是不同的,所以把困难的任务放到脑力活跃的时间段,把简单的任务安排到脑力一般的时间段。
2.清空大脑:开始学习的时候第一件事情就是清空大脑,把待做的事情用GTD记下,不要靠脑子记,因为他可能时不时就会蹦出来影响你。还有一个杀招,把社交网络关掉可以显著减少分心,因为社交网络上充斥着很多笑话和段子,尤其是你刚发表或者评论了一条状态等着他人回复,你就会有不断去刷新看回复的欲望,怎么能静得下心呢?
3. 中间休息:
一般专注的学习一到一个半小时就很累了,应当停下来起身走走,深呼吸,喝点水,上个厕所。然后再投入进入。休息的时候不要上网,尤其是社交网络,更不 要在社交网络上与人发生互动,只要互动了过不了几分钟就会有刷新的欲望(我 就是这样o(╯□╰)o)。另外打开电话的防火墙(我只把家人和女友还有下铺添加了白名单),因为突然的电话几乎完全会扰乱做题的思路。
4.旁边准备一个小本子:如果在学习的时候突然想起要做什么事情,那么用小于三秒的时间迅速把这件事情记下,然后继续学习,等到休息的时间,或者在路上的时间再去处理啊,打电话啊,或者扔到GTD里。
5.开始之前列计划。时间不要太长,几句话就OK了,任务完不成也没关系,因为他能对你起到督促作用就好啦。列计划有一个原则需要注意:大家头脑的活跃程度在一天内是不同的,所以把困难的任务放到脑力活跃的时间段,把简单的任务安排到脑力一般的时间段。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答 2018-12-18
第一:有选择的进行学习,找到学习中的重点。
学习时间是有限的,但学习内容却是无限的,所以要学会选择,把握重点,不要平均使用力量。所谓重点,一是指自己学习中的弱科,二是指各学科中的重点内容。重点确定以后,必要时还可以根据本身的系统性,将重点内容再细分为几个专题,在兼顾其他各学科学习的同时,集中一个月或几周的课余时间去攻一个专题,解决一个专题以后,再集中一段时间专攻第二个专题、第三个专题……这种各个击破,集中力量打歼灭战的学习方式,无论对于补差或是提高,都是行之有效的方法。
第二: 学习要有延续性
你要下决心告诉自己今天是行动的大好日子,今天的行动塑造着你的未来。若要及时行动,不妨从以下几条做起:
无论过去损失了多少时间,经历了多少次失败,都要统统忘记,心中仅存一个念头,那就是:“从现在开始。”过去的事情永不会再来,不要让它们干扰你的现在。
如果你决定今晚就行动,就不要在乎是否停电,是否有其他诱人的事情,是否午间没息好等,这些今晚的理由同样会在明天出现,要想立刻行动就必须剔除这些理由。
第三:积少成多,量变产生质变。
在零碎的时间里,你可以做下面这些事情:
用零星的时间来削铅笔、收拾用具、整理学习环境,用来整理书包,按第二天上课的课程,有次序地整理教科书、笔记本,清理文具等。
较短的零星时间适合读一些短篇的文章或自己感兴趣的报刊,这样可以帮助你开拓知识面。
背诵诗词、记忆地名、年代和外文单词等。由于学习的内容和性质不同,整体时间和零星时间的用法也不同。一门较系统的、难度较大的学科,则需要整体时间,而有些内容,诸如背诵诗词、记忆地名、年代和外文单词,就应该多利用零星时间。
把学习中积累的问题,利用零星时间去和学友讨论, 向教授请教,也是充分节约时间的好办法。
四:做好计划,明确目标。
在安排好宏观的学习计划后,还有必要根据自己的作息时间拟定一份具体的时间表,安排自己每天的学习。
安排时间表的时候要注意结合自己的实际。如果你的兴奋点在白天的话,就可以多安排一些白天时间来学习,晚上多安排一点时间来休息;如果是“夜猫子”,就可以晚上多安排一些学习时间,中午安排一些时间来休息。例如你可以每天早上六点起床,晚上约十一点半就寝,这段时间除上课、休息等耗时外,还有六个多小时的时间可供自学。加以合理安排,是相当可观的。
第五:提高学习的效率。
时间统计能让你真正成为时间的主人,让你从浑浑噩噩的状态中摆脱出来。把自己的时间都记录下来,这根本不算什么困难的事。你可以通过你的记录来了解,每天这一千多分钟我都干了些什么,哪些是有效的学习时间,哪些是休息和娱乐的时间,而哪些时间是白白浪费掉的。只要能坚持下来,你就会慢慢发现,在一天当中,你的有效学习时间会越来越多,学习效率自然而然就提高了。
学习时间是有限的,但学习内容却是无限的,所以要学会选择,把握重点,不要平均使用力量。所谓重点,一是指自己学习中的弱科,二是指各学科中的重点内容。重点确定以后,必要时还可以根据本身的系统性,将重点内容再细分为几个专题,在兼顾其他各学科学习的同时,集中一个月或几周的课余时间去攻一个专题,解决一个专题以后,再集中一段时间专攻第二个专题、第三个专题……这种各个击破,集中力量打歼灭战的学习方式,无论对于补差或是提高,都是行之有效的方法。
第二: 学习要有延续性
你要下决心告诉自己今天是行动的大好日子,今天的行动塑造着你的未来。若要及时行动,不妨从以下几条做起:
无论过去损失了多少时间,经历了多少次失败,都要统统忘记,心中仅存一个念头,那就是:“从现在开始。”过去的事情永不会再来,不要让它们干扰你的现在。
如果你决定今晚就行动,就不要在乎是否停电,是否有其他诱人的事情,是否午间没息好等,这些今晚的理由同样会在明天出现,要想立刻行动就必须剔除这些理由。
第三:积少成多,量变产生质变。
在零碎的时间里,你可以做下面这些事情:
用零星的时间来削铅笔、收拾用具、整理学习环境,用来整理书包,按第二天上课的课程,有次序地整理教科书、笔记本,清理文具等。
较短的零星时间适合读一些短篇的文章或自己感兴趣的报刊,这样可以帮助你开拓知识面。
背诵诗词、记忆地名、年代和外文单词等。由于学习的内容和性质不同,整体时间和零星时间的用法也不同。一门较系统的、难度较大的学科,则需要整体时间,而有些内容,诸如背诵诗词、记忆地名、年代和外文单词,就应该多利用零星时间。
把学习中积累的问题,利用零星时间去和学友讨论, 向教授请教,也是充分节约时间的好办法。
四:做好计划,明确目标。
在安排好宏观的学习计划后,还有必要根据自己的作息时间拟定一份具体的时间表,安排自己每天的学习。
安排时间表的时候要注意结合自己的实际。如果你的兴奋点在白天的话,就可以多安排一些白天时间来学习,晚上多安排一点时间来休息;如果是“夜猫子”,就可以晚上多安排一些学习时间,中午安排一些时间来休息。例如你可以每天早上六点起床,晚上约十一点半就寝,这段时间除上课、休息等耗时外,还有六个多小时的时间可供自学。加以合理安排,是相当可观的。
第五:提高学习的效率。
时间统计能让你真正成为时间的主人,让你从浑浑噩噩的状态中摆脱出来。把自己的时间都记录下来,这根本不算什么困难的事。你可以通过你的记录来了解,每天这一千多分钟我都干了些什么,哪些是有效的学习时间,哪些是休息和娱乐的时间,而哪些时间是白白浪费掉的。只要能坚持下来,你就会慢慢发现,在一天当中,你的有效学习时间会越来越多,学习效率自然而然就提高了。
第2个回答 2018-12-17
【1】高效自学的动力和前提是:“我要学”!对自学成功充满自信!
【2】订立适合自己实际情况的自学学习计划,坚持循序渐进,不急于求成!立求“可行性”好,注重学习效果!
【3】学习借鉴、总结求实效的自学方法:
(1)充分体现自学的本意,即看、念、写、读,即独立思考、消化理解。
(2)不耻下问,虚心好学。向周围的人学习、向网上学习,在百度知道里提问和搜索地学习,拜师方式的学习;
(3)有条件是,参加自考学科辅导班,以及备考辅导班;
(4)注重阶段复习的学习方法。
(5)收集以往的学科试题,进行针对性的模拟“自考”;
(6)在此基础上,学习自己设计试卷、自己在答题的迎接考试的方法,是最好的备考方法。本回答被网友采纳
【2】订立适合自己实际情况的自学学习计划,坚持循序渐进,不急于求成!立求“可行性”好,注重学习效果!
【3】学习借鉴、总结求实效的自学方法:
(1)充分体现自学的本意,即看、念、写、读,即独立思考、消化理解。
(2)不耻下问,虚心好学。向周围的人学习、向网上学习,在百度知道里提问和搜索地学习,拜师方式的学习;
(3)有条件是,参加自考学科辅导班,以及备考辅导班;
(4)注重阶段复习的学习方法。
(5)收集以往的学科试题,进行针对性的模拟“自考”;
(6)在此基础上,学习自己设计试卷、自己在答题的迎接考试的方法,是最好的备考方法。本回答被网友采纳
第3个回答 2018-12-17
学习动机:
对于正在苦逼备战考研的答主来说,考上成电的电气研究生和直接本科出去工作累计三年的薪水差异,再除以到考研剩下的日子,那么我现在每天的价值是4000软妹币!所以我必然会认真的过好每一天啦,因为浪费一天就相当于撕掉40张红票啊啊!除此之外,考上研究生会有更多的机会从事自己喜欢的工作,所以一定要考上研究生!
生活习惯:
2.1 睡眠
2.2 运动
2.3 休息
专注力:
3.1 环境:选择一个好的学习环境,比如自习室和图书馆。最好不要挑同学很多的自习室,可能同学过来跟你打个招呼之类的就会打断你的思路,不要带Ipad,最好也把手机换成非智能机,因为一般人还是会抵不住诱惑去玩的。
3.2 清空大脑:开始学习的时候第一件事情就是清空大脑,把待做的事情用GTD记下,不要靠脑子记,因为他可能时不时就会蹦出来影响你。还有一个杀招,把社交网络关掉可以显著减少分心,因为社交网络上充斥着很多笑话和段子,尤其是你刚发表或者评论了一条状态等着他人回复,你就会有不断去刷新看回复的欲望,怎么能静得下心呢?
3.3 中间休息:一般专注的学习一到一个半小时就很累了,应当停下来起身走走,深呼吸,喝点水,上个厕所。然后再投入进入。休息的时候不要上网,尤其是社交网络,更不 要在社交网络上与人发生互动,只要互动了过不了几分钟就会有刷新的欲望,因为突然的电话几乎完全会扰乱做题的思路。
3.4 开始之前列计划。时间不要太长,几句话就OK了,任务完不成也没关系,因为他能对你起到督促作用就好啦。列计划有一个原则需要注意:大家头脑的活跃程度在一天内是不同的,所以把困难的任务放到脑力活跃的时间段,把简单的任务安排到脑力一般的时间段。
学习方法:
4.1:艾宾浩斯记忆,现在用这个背单词和复习数学效果真的太好了,花的时间少,但是记得牢靠!绝对值得拥有啊!
4.2 :费恩曼学习法。这个方法可以迅速的找到对于刚刚学习过的知识生疏或者还没搞懂的地方,实在是太赞了!
对于正在苦逼备战考研的答主来说,考上成电的电气研究生和直接本科出去工作累计三年的薪水差异,再除以到考研剩下的日子,那么我现在每天的价值是4000软妹币!所以我必然会认真的过好每一天啦,因为浪费一天就相当于撕掉40张红票啊啊!除此之外,考上研究生会有更多的机会从事自己喜欢的工作,所以一定要考上研究生!
生活习惯:
2.1 睡眠
2.2 运动
2.3 休息
专注力:
3.1 环境:选择一个好的学习环境,比如自习室和图书馆。最好不要挑同学很多的自习室,可能同学过来跟你打个招呼之类的就会打断你的思路,不要带Ipad,最好也把手机换成非智能机,因为一般人还是会抵不住诱惑去玩的。
3.2 清空大脑:开始学习的时候第一件事情就是清空大脑,把待做的事情用GTD记下,不要靠脑子记,因为他可能时不时就会蹦出来影响你。还有一个杀招,把社交网络关掉可以显著减少分心,因为社交网络上充斥着很多笑话和段子,尤其是你刚发表或者评论了一条状态等着他人回复,你就会有不断去刷新看回复的欲望,怎么能静得下心呢?
3.3 中间休息:一般专注的学习一到一个半小时就很累了,应当停下来起身走走,深呼吸,喝点水,上个厕所。然后再投入进入。休息的时候不要上网,尤其是社交网络,更不 要在社交网络上与人发生互动,只要互动了过不了几分钟就会有刷新的欲望,因为突然的电话几乎完全会扰乱做题的思路。
3.4 开始之前列计划。时间不要太长,几句话就OK了,任务完不成也没关系,因为他能对你起到督促作用就好啦。列计划有一个原则需要注意:大家头脑的活跃程度在一天内是不同的,所以把困难的任务放到脑力活跃的时间段,把简单的任务安排到脑力一般的时间段。
学习方法:
4.1:艾宾浩斯记忆,现在用这个背单词和复习数学效果真的太好了,花的时间少,但是记得牢靠!绝对值得拥有啊!
4.2 :费恩曼学习法。这个方法可以迅速的找到对于刚刚学习过的知识生疏或者还没搞懂的地方,实在是太赞了!
第4个回答 2018-12-17
举一反三 试着把学习的知识和已经掌握的知识做连接。
发散思维 将一个陌生的知识变成一个想象,变成一个画面。
专注有趣 试着去喜欢自己学习的内容,像玩游戏一样投入。