如题所述
如果我很生气我应该深呼吸并数到十,那你很害怕该自己给自己信心,相信自己是很强大的,没有什么好害怕的
所以只有自己不吓自己,然后就不会害怕的了
所以只有自己不吓自己,然后就不会害怕的了
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第1个回答 2020-01-03
我个人觉得身体是自己的何苦为难自己呢,总这样脾气越来越大,而且以后也不好控制,这样以后会很冲动的。俗语说的好气大伤身,现在呢要学会控制好自己的情绪,假如自己都不会照顾好自己还想其他,是不是自己以为自己是救世主呢,离了我就不行,这样认为是错误的,做人做事是有规则和底线的,善待自己活着是为自己,但是气大自己找气生就不好了。假如没有意义的生气或解决不了的生气会激化双方的矛盾的,要考虑好了,多一些理解和包容多一些宽容吧。希望能够帮到你。
第2个回答 2020-01-03
为什么要害怕呢?当我生气的时候,我会深呼吸,数到20,然后气就消了很多,接下来,我开始独立思考,想想事情的前因后果,到底是自己出的问题,还是怨别人,冷静分析,好好总结一下,然后再和对方沟通,交流,把问题解决好,还要劝自己,以后少一分生气,多一分快乐,这样才有利于身体健康,本回答被网友采纳
第3个回答 2020-01-03
害怕,来自于内心的恐惧和不安。而恐惧和不安主要是因为不了解和不自信。所以,不要因为不了解而缺乏自信,要相信兵来将挡,水来土掩。做到这点,自然就不害怕了。
第4个回答 2020-01-03
冷静一下,
没有必要较真,
没有必要害怕,
多与家人沟通交流,
没有必要较真,
没有必要害怕,
多与家人沟通交流,