我总爱去强迫自己去想。我不愿意去想的。我知道会很难受的。但是我忍不住。想自己昰不昰的了什么绝症。男朋友昰不昰不爱我了。他以前和其他女人的故事。明明很甜蜜的在一起。却对爱情有些绝望。有的时候。要是有男的或者女的多看我几眼我就会觉得我是不是很丑他们在笑我。几乎每天都要去想象。多愁善感。很容易哭。有的时候会突然发呆。心烦。但有的时候又很正常。请问我到底怎么了。。。。我现在18岁。
我就想问我是否有强迫症。严重了会怎么样。
第1个回答 2007-01-20
有强迫症和焦虑症的嫌疑，但不要急于给自己下定论。
你可以试着调整一下心态。比如可以在手腕上套一个橡皮筋，当自己胡思乱想的时候，就拿橡皮筋弹自己一下，并且提醒自己：“差不多就可以啦，只是空想也没有什么意义，我还有很多事要做呢。”
如果经过一段时间发现自我调节无济于事的话，建议你最好是去看一下心理医生，因为这样的状态对于你的工作、学习、生活都有影响，最重要的是不利于你的健康。
不过你大可不必紧张，面对激烈的竞争，可以说几乎每个人都存在大大小小的心理问题和疑惑，只是有的人是性格使然，对一些问题并不在意。而你之所以出现这种情况，一方面是由于性格过于敏感，另一方面是你对自己要求太高而又不自信。相信你只要调整好心态，这一切问题都能够迎刃而解的。
PS：楼上的，大男人的煲电话粥你不觉得别扭？呵呵
不过也希望你能经常和父母交流、沟通一下，这也不失为当你胡思乱想时一种很好的心理调节的方法。本回答被提问者采纳
你可以试着调整一下心态。比如可以在手腕上套一个橡皮筋，当自己胡思乱想的时候，就拿橡皮筋弹自己一下，并且提醒自己：“差不多就可以啦，只是空想也没有什么意义，我还有很多事要做呢。”
如果经过一段时间发现自我调节无济于事的话，建议你最好是去看一下心理医生，因为这样的状态对于你的工作、学习、生活都有影响，最重要的是不利于你的健康。
不过你大可不必紧张，面对激烈的竞争，可以说几乎每个人都存在大大小小的心理问题和疑惑，只是有的人是性格使然，对一些问题并不在意。而你之所以出现这种情况，一方面是由于性格过于敏感，另一方面是你对自己要求太高而又不自信。相信你只要调整好心态，这一切问题都能够迎刃而解的。
PS：楼上的，大男人的煲电话粥你不觉得别扭？呵呵
不过也希望你能经常和父母交流、沟通一下，这也不失为当你胡思乱想时一种很好的心理调节的方法。本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-03-13
你们的强迫症是怎样的？
第3个回答 2007-01-20
要预防强迫症首先要先了解什么是强迫症，简而言之：强迫症＝正常的心理现象＋摆脱
强迫症的治愈＝放弃“摆脱”＝接纳正常的心理现象＝为所当为
强迫症与一般的烦恼的区别在于：烦恼仅仅是单纯的烦恼，而强迫症则是企图消除根本不可消除的烦恼而产生更大的烦恼。也就是说强迫症是双重的烦恼。
强迫症的产生与人的个性有关，称为强迫型人格。有两类（1）多疑，缺乏判断力，遇事犹豫不决，类似轻微的强迫症。（2）固执、倔强、易激动、缺乏决断力。这两类型都具有善良、注重细节、求准确、爱整洁的共同点。
其次是心理社会因素，由于刺激－反应出现过多导致焦虑，使中枢神经系统的兴奋和抑制失调，从而导致习惯的形成。
此外家庭教育和社会环境的影响也起重要作用。特别是强迫个性的父母对患者的潜移默化的影响。
因此从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。
参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。
注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。
强迫症的治愈＝放弃“摆脱”＝接纳正常的心理现象＝为所当为
强迫症与一般的烦恼的区别在于：烦恼仅仅是单纯的烦恼，而强迫症则是企图消除根本不可消除的烦恼而产生更大的烦恼。也就是说强迫症是双重的烦恼。
强迫症的产生与人的个性有关，称为强迫型人格。有两类（1）多疑，缺乏判断力，遇事犹豫不决，类似轻微的强迫症。（2）固执、倔强、易激动、缺乏决断力。这两类型都具有善良、注重细节、求准确、爱整洁的共同点。
其次是心理社会因素，由于刺激－反应出现过多导致焦虑，使中枢神经系统的兴奋和抑制失调，从而导致习惯的形成。
此外家庭教育和社会环境的影响也起重要作用。特别是强迫个性的父母对患者的潜移默化的影响。
因此从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。
参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。
注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。
第4个回答 2020-01-03
反复洗手、卫生纸沿边撕、筷子朝一个方向摆、沐浴露一定要挤3下…忍不了的强迫症日常
