如题所述
关于恋爱中的嫉妒欲,想知道的都在这里
谈恋爱的情侣有个破坏大魔王:它叫“吃醋”,另一个名字也叫“嫉妒”。谈起嫉欲,那种心里面的难受,以及接距而来的争吵不休及其对感情的破坏,相信恋爱的情侣都知道,可见一斑。
一、如果你的TA跟前任单独吃饭,你会感觉不舒服吗。
如果你的伴侣,跟前男友/前女友约了单独吃饭,你会感觉不舒服吗?我相信,绝大多数人都会说:“我觉得还好,没什么。”可是,真的要是看见了自己的伴侣和TA的前男友或者前女友吃饭,我相信你的感受就不会是像刚才回答的那么轻松了。
如果这个时候伴侣又没有事先和你说过这件事,相信你还会因此而感到很愤怒有一种被隐购、欺骗的感觉。我们把这种,由现实或想当中的竞争的关系,使得珍贵的亲密关系面临丧失、所引发的消极体验,就叫做嫉妒。
二、嫉妒的背后是复杂的感受。
嫉包含多种情感体验。既有悲观失落,又有因伴侣具有吸引力而产生的自豪感。一般来说,我们认为嫉妒必定包含伤害,也包括馈怒和恐俱这样的情绪。我们会很通俗的把这些情感都称为叫做吃醋,相信这个词在日常生活中并不罕见。
嫉妒,往往是在情敌出现,并可能会将自己的伴侣勾引走的情况下产生的。不管那个人是否是真正的情敌,只要个体主观认为那个人具有勾引走伴侣的可能,嫉妒的情绪就会被激发出来了。
这时,嫉妒当中既包括因失去亲密关系所产生的痛苦,也有归结为是情敌造成自己情感破裂的罪魁祸首所产生的愤怒。可见,嫉妒饱含了两种负性情绪。嫉妒是一种非常可伯的情绪,尤其是其中蕴含的惯怒,常常指向那些横刀夺爱的情敌,或者说是自己移情别恋的伴侣。
如果还伴随着遭受情敌或者伴侣的侮辱,比如说嘲笑你这个人无能:就是你无能,所以我才离开你的;就是你无能,所以我才把你伴侣去抢走的。遭受这样的悔辱一一就极有可能演变成一个暴力伤害的案件,我相信在社会新闻当中,这类事儿大家都有耳闻。
三、嫉也有积极的一面。
心理学研究发现,亲密关系当中的嫉妒,它并不总是负面的,它也有积极的那一面。因为有嫉妒的存在,伴侣双方担心对方的失去,于是更加投入到亲密关系当中去。你可以想象一下,如果你的伴侣对于你丝毫没有嫉妒之心,你是不是会感觉,他好像不那么在乎你?没有那么爱你?是不是会因此而产生泪丧和失落的情绪。
所以,心理学家研究就发现了,嫉妒是否具有这些积极的属性,取决于嫉妒的类型是到底是怎样的,以及嫉妒所产生的原因。当然,这中间也包括伴侣所做出的那些对应的反应类型。那么有哪些嫉妒的类型会影响着我们的感受呢。
四、嫉的两个类型:反应性嫉和怀疑性嫉妒。
1、反应性嫉妒:什么叫做反应性嫉妒?它是指,人们在觉察到自己所珍视的亲密关系,面临实际的威胁时,所产生的嫉心理。这种实际的威胁可能是来自于过去已发生的事实,就是以前有过类似的事儿。
也可能是将要发生的情况,也就根据我综合各种信息,我判断这件事儿有可能会发生,比如说,伴侣表示出TA要和其他的异性约会的意愿。那么我们就可以据此而判断,伴侣也许会离我而去。
2、怀疑性嫉妒:怀疑性嫉就产生是指,伴侣并没有不端的行为,个体只是有猜疑所引起的嫉。可以这么说,反应性妒是针对确实存在的真实危险而产生的,而怀性嫉则是根据假想出来的危险而产生的。在怀疑性嫉妒中,这些假想出来的危险完全脱离实际,都是嫉者自己无中生有臆想出来的,我们把它叫做主观瘾断。
关键是,即便嫉妒者自己知道是多虑了,但仍然会坚信自己的想象会是合乎情理的。所以习惯怀疑性嫉的人,会对伴侣产生各种警惕和窥探,生伯错过任何的蛛丝马迹,在行为上就会出现偏执的表现。
3、一种最常见的情况是:实际上,两种类型的嫉妒的划分,没有那么明显的界限。最常见的情况是什么?就是因伴侣曾经出过轨,心里有了阴影,后来就惊号之鸟,形成了怀疑性嫉妒。
那是因为出轨实在是太破坏亲密关系的信任了,而信任被破坏之后又很难进行修复,于是就出现了有的人一朝被蛇咬,十年怕草绳的情况。这就是由那些所谓的嫉妒逐渐变成了怀疑性的特征。那些夫妻、情侣产生了嫉妒,又没有办法去修复,最终愈演愈烈,越来越糟糕。
五、在恋爱中哪些人更容易产生嫉妒。
研究发现,具备这三种特征的人,在亲密关系中更容易产生嫉妒。这都取决于产生嫉妒的一方的主观因素:
1、替代伴侣的质量:这里的替代伴侣,你可以理解为我们的备胎,或者说我们可以找到的下家。替代伴侣的质量越差,越容易引发伴侣的嫉妒欲。这时候,如果质量很差,任何能威胁到两人亲密关系的事件和行为,可能都会成为激发嫉产生的直接原因。
相反,如果我的备胎质量好得不行,并且不愁找不到的那种,我压根不用嫉妒。因为就算没有了这段关系,我找备胎,就完了。所以说,替代伴侣的质量越低,越有可能去嫉现在的伴侣,嫉妒的背后就是担心他被情敌勾走了。这是第一个主观因素。
2、自我价值感。
1、自我价值感低,越容易嫉妒:第二个因素叫做自我价值感。在亲密关系当中,如果感受到自己的能力不足,吸引力不够,则嫉妒就会增强。这类人担心自己的能力达不到伴侣的要求,而导致伴侣会转身离去,寻找更有能力的,或者更具有吸引力的其他人。
2、高自尊比低自尊更少嫉妒但也要结合自我价值感:一般来说,高自尊的人比低自尊的人更少去嫉妒自己的伴侣。但这也取决于自身的自我价值感。如果一个高自尊的人自我价值感低不认为自已能够满足伴侣的要求,也容易产生嫉妒。
反过来,如果一个低自尊的人错误的高估了自己的价值感,又可能会发生对于伴侣的背叛视而不见的情况。所以,不仅是自尊,也有自我价值感(也就是自我评价)的因素在其中左右着局面。
3、有人低自尊但高估自己的价值、对背叛视而不见、这只是他们的防御机制。
那么,这些低自尊、高估自己价值的人,是否真的视而不见呢?其实不然。因为如果他们真的死磕下去、发现伴侣出轨、或者介意伴侣出轨,那么就意味着他们要有个选择或者有个了断,还不如当做没看见,日子还能继续过下去。为了降低这种认知失调,所以高估自己的能力或许是视而不见的一个最好的解释。
4、嫉妒起源于亲密关系中的适配价值差距:这类嫉产生的根源就在于,亲密关系当中彼此的适配价值的差距什么意思?就是一方比另外一方条件明显要好,这叫适配价值的差距大了,比如说外貌或者身材更具有吸引力,或者更有才华,家境更加的优越。
此时较弱的那方适配价值就低了。较弱的一方出于劣势的个体,就更可能认为其他人会更适合自已的伴侣。他们往往总担心会出现一个比自己更合适的人,把自己的伴侣给勾引走。所以讲到这里,大家或许就明白了,为什么在婚姻当中需要门当户对,讲求郎才女貌。
人们要寻找具有类似适配价值的人建立亲密关系,这样像嫉等负性情绪就较少的出现在婚姻当中,可以让彼此过得更加的幸福。
3、人格特征。
1、敏感的人更容易嫉妒:对人际关系敏感的人,TA更容易嫉妒。这是因为,TA会更经常的对伴侣的言行进行瑞测和解读,也常会陷入到忧心仲仲的状态里,容易引发嫉妒,我们把这个叫多疑的性格。而性格随和的个体呢,则不太容易表现出嫉妒。
2、对婚姻的信念影响嫉妒:此外,一个人所持有的婚姻的信念,也会关乎到嫉妒的产生与否。对于认为婚恋就应该专一的人群,TA更希望自已与伴侣都遵循只爱一个人的原则,包括性和爱也是合并在一起的。所以,伴侣的不忠诚行为会给他们带来强烈的心理冲突。
4、什么样的情敌更容易导致我们嫉妒:
1、最强的情敌,是在我们摘长的领域,击败我们的人!心理学家还发现不同的异性接触自己的伴侣,我们产生的嫉程度也不一样。异性对伴侣所做的不一样的举动,也是导致我们嫉妒存在差异的原因,所以接下来我们就来探讨这样一个问题:什么样的情敌最容易导致我们嫉呢。
实际上在这个问题的回答当中,性别是一个重要的变量,也就是男性和女性在这个问题上的看法完全不同。在亲密关系当中,男性需要展现出来的是自己已拥有的资源,自已的能量,自己的地位和财富:而女性则需要展现出自己的容貌,自己的身材。
最强的情情敌是在我们擅长的领域,击败我们的人!换句话说,我们认为自已哪方面越擅长,那么在那个领域出现比我们更强的人,我们就会对他产生更大的敌意,如果那个人又和自己的伴侣有交集,我们就会认为那个人才是我们认为最强的情敌。
于是男性会更加的记住那些自信、强势、果断和富有的男性,而仅仅长相英俊的男性不太可能让人产生妖,因为男性会合理化,别看他长得好看,但他没有我厉害,充其量就是小白脸一个,就是很多男性会用这种方式来进行解读。
女性则更容易去嫉比自己年轻漂亮的情敌,她们更不会去嫉妒那些强势富有的女人。这就是男女两性在嫉妒上的差别。
2、当第三者是我们的朋友,其中夹杂着友谊的背叛,更强的嫉妒会产生。
当插足婚姻的是我们的朋友,就更令我们感到难以忍受了,因为其中还夹杂着友谊的背叛。请注意,友谊也属于亲密关系,只不过这是另外的一种亲密关系的破裂。
这也可以去解释为什么自己的丈夫和自己的闺密好上了,或者是自己的老婆与兄弟上床了,更让我们感到世界的崩塌,因为这是双重的情感的破裂。所以才要防火防盗,防闺蜜,当然也要防兄弟,你们说对吧。
此外,当伴侣念念不忘自己的前男友或者前女友,也会导致我们产生更强烈的嫉妒。