如题所述
以下是几个建议，帮助你开始自律，养成良好的习惯，从而更好地控制自己的行动和生活：
1. 制定细致的计划：制定详细的计划可以帮助你管理时间和精力，规划任务完成的方式和时间，帮助你更容易地实现目标。你可以将任务分解为更小、更具体的步骤，使它们更易于管理和完成。
2. 建立良好的习惯：良好的习惯可以帮助你自动化某些任务，从而减少需要做出决策的时间和精力。通过日常的练习培养良好的习惯，从而这些习惯可以变成无意识的行为。
3. 自我激励：奖励自己可以是一个强大的激励手段。设定一个小目标并在达到时奖励自己，可以使你感觉到更有动力和动力。
4. 提高自我意识：提高自我意识是指了解自己的行为、情感和动机，这样就能更好地了解自己想要什么以及如何更好地控制自己的行为。
5. 实践快速决策：当你需要做决策时，不要犹豫过度，快速决策，并在不确定的环境中决策时，考虑使用“最差结果法”来帮助自己更好地考虑可能的后果。
尝试以上建议，你可能会逐渐养成自律的习惯，并更好地掌控自己的生活。
1. 制定细致的计划：制定详细的计划可以帮助你管理时间和精力，规划任务完成的方式和时间，帮助你更容易地实现目标。你可以将任务分解为更小、更具体的步骤，使它们更易于管理和完成。
2. 建立良好的习惯：良好的习惯可以帮助你自动化某些任务，从而减少需要做出决策的时间和精力。通过日常的练习培养良好的习惯，从而这些习惯可以变成无意识的行为。
3. 自我激励：奖励自己可以是一个强大的激励手段。设定一个小目标并在达到时奖励自己，可以使你感觉到更有动力和动力。
4. 提高自我意识：提高自我意识是指了解自己的行为、情感和动机，这样就能更好地了解自己想要什么以及如何更好地控制自己的行为。
5. 实践快速决策：当你需要做决策时，不要犹豫过度，快速决策，并在不确定的环境中决策时，考虑使用“最差结果法”来帮助自己更好地考虑可能的后果。
尝试以上建议，你可能会逐渐养成自律的习惯，并更好地掌控自己的生活。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2023-06-15
保持良好的自律太不容易了，不管你处于那个年龄阶段都有自己的烦恼和诱惑，本能驱使着你去实现你的目标，让你陷入其中，难以自拔，挣扎的越强烈，越会出现两种极端，一种一直堕落下去，那是一个深不见底的欲望之洞。一种把自己的思想捆绑起来，进而现实中捆住自己的手脚，畏畏缩缩不敢表达，对这个世界充满警惕。
现实中我们每个人走的都是平凡之路，改变自己的命运，为自己的人生加码，在这个复杂浮躁的世界找到自己心灵的净土，太需要我们自己去付出大把的精力和时间，经得住考验，耐得住寂寞，韬光养晦拥有自己的生活，不管你走到人生的那个阶段，成功与否以后的路还很远，选择平庸或者精彩，在于你每一天所做的选择。
一支笔，一个笔记本，不需要强制自己每天写日记，可以几天记录下自己的心里变化，会发现自己的目标梦想一步都没有前进，先从简单的开始，一张表格一面写下自己需要改进的缺点，和自己所欠缺的优秀品质，一面写下自己今年的小目标。这只是一个开始一个开端，以后所要做的会更多，做一个有思想的人，有厚度有深度，好好活着，活的平凡活的精彩。
现实中我们每个人走的都是平凡之路，改变自己的命运，为自己的人生加码，在这个复杂浮躁的世界找到自己心灵的净土，太需要我们自己去付出大把的精力和时间，经得住考验，耐得住寂寞，韬光养晦拥有自己的生活，不管你走到人生的那个阶段，成功与否以后的路还很远，选择平庸或者精彩，在于你每一天所做的选择。
一支笔，一个笔记本，不需要强制自己每天写日记，可以几天记录下自己的心里变化，会发现自己的目标梦想一步都没有前进，先从简单的开始，一张表格一面写下自己需要改进的缺点，和自己所欠缺的优秀品质，一面写下自己今年的小目标。这只是一个开始一个开端，以后所要做的会更多，做一个有思想的人，有厚度有深度，好好活着，活的平凡活的精彩。
