如题所述
首先你得学会在任何情况下敢于出拳腿击打,其次就是身体的协调性反应柔韧,最后就是耐力以及一些技巧。。简单点说就是多练习柔韧,多训练在移动中打拳踢腿,最后找个人一起多打一打。这样练习下一般的打架防身自卫没问题了。
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如题所述
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