七碗茶修有什么好处

七碗茶修是一种禅修实践方式，其好处包括：
1. 改善身体健康：每天喝七碗茶可以使身体得到充分的水分补充，有益于保持身体健康。
2. 增强内心平静：通过坚持喝茶和禅修，可以放松身心，增强内心平静和冥想能力。
3. 提高注意力和专注力：七碗茶修需要保持注意力和专注力，这有助于提高注意力和专注力。
4. 降低压力和焦虑：七碗茶修可以帮助减少压力和焦虑，使人更加平静和冷静。
5. 增进社交关系：喝茶和参加茶道会可以增进社交关系、建立友谊和加强交流。

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