如题所述
感觉人很累、疲劳、无力，引起这种情况的原因常见的有以下几个方面：
第一、睡眠不足，包括睡眠时间不够或者是睡眠质量不高，睡眠是非常重要的恢复疲劳的生理过程，睡眠不足身体和大脑就得不到充分的休息和调整，就会出现各种不舒服的症状，包括疲劳、无力、整个人显得无精打采的；
第二、抑郁症，抑郁症的患者常有比较明显的乏力感，干什么事情都感到力不从心，很容易疲乏，同时还会有缺乏愉悦感、记忆力减退等症状，常总想睡觉，但是往往又睡不着；
第三、缺乏营养，长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养，而长期缺乏营养就会使体质变差，同时还会影响大脑的正常工作状态，让人觉得疲劳、无力、没有精神；
第四、过量的运动，适当的运动有益健康，但是过度的运动就会造成身体出现各种不适应的表现，包括疲劳、乏力、感觉人很没有精神；
第五、疾病的因素，某些慢性疾病也会导致没有力气、疲劳，比如某些肝脏疾病、甲状腺功能异常以及结核、肿瘤、贫血等。
如果总是感觉到疲劳、无力，应该去医院做一些相关的检查鉴别原因，然后对因治疗。
第一、睡眠不足，包括睡眠时间不够或者是睡眠质量不高，睡眠是非常重要的恢复疲劳的生理过程，睡眠不足身体和大脑就得不到充分的休息和调整，就会出现各种不舒服的症状，包括疲劳、无力、整个人显得无精打采的；
第二、抑郁症，抑郁症的患者常有比较明显的乏力感，干什么事情都感到力不从心，很容易疲乏，同时还会有缺乏愉悦感、记忆力减退等症状，常总想睡觉，但是往往又睡不着；
第三、缺乏营养，长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养，而长期缺乏营养就会使体质变差，同时还会影响大脑的正常工作状态，让人觉得疲劳、无力、没有精神；
第四、过量的运动，适当的运动有益健康，但是过度的运动就会造成身体出现各种不适应的表现，包括疲劳、乏力、感觉人很没有精神；
第五、疾病的因素，某些慢性疾病也会导致没有力气、疲劳，比如某些肝脏疾病、甲状腺功能异常以及结核、肿瘤、贫血等。
如果总是感觉到疲劳、无力，应该去医院做一些相关的检查鉴别原因，然后对因治疗。
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