分手两年了但总是不想开始下一段感情，需要如何调节心情？

都已经分手两年，却不愿意进入下一段感情，这说明你在上一段感情当中还没有完全走出来。这件事情真的没有什么太好的办法，因为心病还得要自己来医治，或许你可以尝试着多接触一些人，说不定就能遇到那个适合自己，让你感到心动的人，那么自然而然的就会进入下一段感情了。

一、多接触人

很多人之所以不想开始下一段感情，主要还是因为没有遇到那个对的人，当你突然遇到一个让自己感到心动的人时，你会发现不需要别人劝说，自己自然而然的就能够进入下一段感情了。所以想要尽快找到缘分最好的办法，还是多接触一些人和事物，比方说经常和朋友去聚会，认识一些新的朋友，那么机会自然也会大很多。

二、转移注意力

如果你始终无法走出上一段感情，那么不妨尝试着转移一下注意力，给自己找一些感兴趣的事情，例如在工作之余多看看书，或者是运动等等，可以利用有限的时间外出旅游，看一看外界的风景，这时候你会发现原来世界真的非常广阔，根本没必要仅仅只局限在一点。培养一些兴趣爱好，自然能够让我们忘掉上一段感情，有利于进入下一段感情。

三、心理医生

如果发现自己真的无法调节心情，那么不妨去寻求心理医生的帮助，因为有时候可能是因为受伤太深而导致心理出现问题，不要觉得这是一件丢人的事情，把它当做正常的疾病来看待就可以了。心理医生会帮你尽快解决心理上的问题，所以这也是最简单省事的办法。不要尝试着去寻求网络上“情感导师”的帮助，因为有很大一部分都是骗子，很容易就会上当受骗。