如题所述
如果你总是感觉焦虑,烦躁,不开心的,说明你这个人心情是不太好的,比如说在班上不开心了,工作不好了,或者是和人吵架了,总之你总是想那些事情,那么肯定就会产生这种情绪。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答 2021-08-16
你好。你现在的情况是适应不了当下的环境。如果你觉得自己在这样的环境里没有办法正常生活,就要考虑转变一下环境。
指导意见:
长期处于压抑之中,会让人形成适应障碍,抑郁症或者其它心理问题。如果你转变不了自己的处境,就要想办法改变自己。活人总不能让环境折磨出病来。首先建议你先进行自身的调节,多与家人朋友交流,多参加一些活动,减轻心理压力,有时间可以听听音乐,唱唱歌,保持心情愉快,必要时可以找心理医生进行面对面的调节,焦虑,烦躁的情绪得到控制,身体不适的症状就会好转。 以上是对“总是会感觉很焦虑,烦躁。莫名的情绪低落,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!本回答被网友采纳
指导意见:
长期处于压抑之中,会让人形成适应障碍,抑郁症或者其它心理问题。如果你转变不了自己的处境,就要想办法改变自己。活人总不能让环境折磨出病来。首先建议你先进行自身的调节,多与家人朋友交流,多参加一些活动,减轻心理压力,有时间可以听听音乐,唱唱歌,保持心情愉快,必要时可以找心理医生进行面对面的调节,焦虑,烦躁的情绪得到控制,身体不适的症状就会好转。 以上是对“总是会感觉很焦虑,烦躁。莫名的情绪低落,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!本回答被网友采纳
第2个回答 2022-06-20
之所以感到焦虑,烦躁不开心,是你内心的迷茫,内心感到了恐惧,是你遇到了某种事情无法解决。或者说,你预管将又有什么事情发生,不管哪种情况,只要你调整心态,积极的面对,不要让情绪影响到心情。
第3个回答 2022-06-18
可能是内心比较焦躁吧。也许是有什么事情让你感觉心里不舒服,一个知心的朋友或家人。谈谈心,心里可能会好受一点,就不会感觉那么焦虑,不开心了
第4个回答 2022-04-03
总感觉焦虑烦躁不开心,是不是你工作或者生活的压力太大了,试着让自己放轻松,没事多去户外走动,搞一个户外旅游什么的,这样心情能变好一点。