一个人长期使用电脑对眼睛的伤害到底有多大？

‍‍我在上班中高考监场时，看到考生戴着眼镜，有的镜片很厚，就感到考生的视力一年不如一年。现在长期使用电脑真的会导致眼睛病变。电脑强光直射眼睛 30 分钟以上，容易造成眼睛黄斑部病变，导致视力急速恶化，特别是不可逆的黄斑病。一旦得了黄斑病，就等于眼睛癌症，只有等着失明，因为现代医学无法治疗，更谈不上治愈。‍‍

时髦话说我弟就是个IT男，长期进行电脑操作容易使热眼睛疲老,而并发“电脑眼病综合症”叫电脑眼,该症会产生视觉模糊、视力下降、眼睛的干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光等不适现象。因此,长期在电脑前的员工应重视对自己的眼睛的保健，现在也老是会角膜炎什么的，吃药也不是很管用，时间一长还是会犯，所以还是建议能少玩就玩会，真是工作没办法，那就做好保护吧。

电脑的有害蓝光及屏幕的频闪容易对眼睛造成伤害，长时间使用电脑，眼睛会感到酸痛、干涩，甚至会影响眼视力。建议购买爱眼显示器，推荐华硕VZ27AQ一款爱眼显示器，因为我自己就在用啊。

电脑对于眼睛的伤害主要来自于电脑屏幕发出的光中含有大量的短波蓝光，就适当调节下，舒解眼睛疲劳最佳的方式是让眼睛休息。每使用电脑2小时要休息10—15分钟，此时可远看窗外景观，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。热敷眼睛或绕着眼球按摩。一般我回家之后我媳妇都会给我按按的。