因原生家庭导致性格缺爱，恋爱总是容易走极端怎么办？

首先要学会爱自己，原生家庭的缺陷，使一个人在童年的时候没有获得足够的关注，更没有学会如何爱自己，就会表现为缺乏安全感，渴望得到关注。学会了爱自己，才能过得更加快乐，同样，在学会爱自己之后，才能够在一段关系中真正的做自己，不再走极端。

可以看一些心灵成长类的书籍，关注一些原生家庭影响类的公众号。其实，存在相同困境的并不只是自己，有许多人都与自己一样。在知道这些之后，内心会有一些安慰，不必急于求成，在寻求共鸣的同时，会逐步发现自己与其他人不一样的困惑点，然后可以对症下药。

找到自己的爱好，不断发展自己的爱好，让自己忙碌起来，不要只活在恋爱里。我们的生活，不应该，也不可能只有爱情，或者是只有感情，我们还有各种各样的事情可以去做。当我们不再只是专注于一件事的时候，那么，我们就不会再去钻牛角尖，一切都会变得云淡风轻起来。

原生家庭的影响是存在的，但是并不是绝对的伴随一生。只要我们积极发展自己与新的朋友，恋人的关系，就会弥补原生家庭带来的情感上的不足。广泛的阅读，以及新的兴趣培养，一定是非常好的方式，记住爱自己才是一切的关键点，在感情中，给自己和对方都留有一定的空间，这才是一段感情可以不断发展的前提。