安眠药真的有用吗？（吃过的回答）

长期服用安眠药对大脑有害，影响记忆力。还对心肝肾脾有害。相对毒性小的是：舒乐安定。每天堡点汤喝，放些当归，红枣，枸杞等。平时多吃黑桃，洋芋，这两样是帮助睡眠的。按照我说的做了，半年后你的睡眠一定会非常正常的。祝你成功！请别忘记点采纳。

复方阿胶。我感觉挺好的…缺铁，低血糖的人吃的。失眠也可以吃的。说明书上有说的。