好绝望啊我为一个男的我也太矮了好自卑...而且我经常运动，有充足睡眠，我已经尽力了，还能长高吗，真的好绝望
如果孩子19岁了但是双侧的胫骨结节骨骺线没有闭合，还是有长高的可能。即使出现了双侧胫骨结节骨骺线已经闭合，通过科学的、正确的治疗手段也还有长高的可能。比如在双侧胫骨结节部位，可以采取针刺、艾灸、穴位中药离子透入等办法或者采用小针刀，有针对性的对局部进行撬拨松解，都可以使身高长高。在饮食上，可以嘱咐孩子多吃奶制品等食物，还要经常的参加科学的体育锻炼，比如可以经常地游泳、打篮球等运动，需要嘱咐孩子，要保持良好的生活习惯，不要晚睡尽量早起等情况。
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