因特尔i5 4690k 好点还是i5 7500好点？

1、肯定是选择i5 7500了。

2、默认频率下日常使用及玩游戏，i5 7500有一定优势，功耗更低，在周边方面，支持DDR4内存，对M.2固态硬盘兼容性更好等。如果算上超频，i5 7500不能超频，i5 4690K有一定超频能力，超频后4690K可以略超i5 7500平台。

其他问题：

1、passmark 处理器跑分，i5 4690K:7761，Haswell架构，22纳米制造，6M三级缓存，3.5/3.9GHz 88W TDP，LGA1150接口，i5 7500:7976，Kaby Lake，14纳米制造，6M三级缓存，3.4/3.8GHz，65W TDP，LGA1151接口，i5 7500比4690K强约3%，差距不大。

2、差距主要是来自处理器核心架构、制程的改进，就内存这方面来说，如果同频率对比（比如用DDR3 2400对比DDR4 2400），DDR4比DDR3提升并不会很大，也就差一点，不会快很多，内存的容量大小更重要。

3、虽然这几代CPU，intel被人诟病为挤牙膏，但肯定是7500的性能要略好于4690k的，而且电脑硬件的原则是买新不买旧，7500还有一定的价格优势。