青春期如何护肤?

皮肤具有保护身体不受外伤、保持人体内环境的稳定、调节体温、协助排除体内废物等多种功能。

进入青春期以后，皮肤及其附属物如毛发、汗腺、皮脂腺等在激素作用下生长旺盛。体毛开始显现，大汗腺也很活跃，若护理不当极易形成腋臭和痤疮，痤疮反复发作，脸部皮肤就会凹凸不平，虽无损身体健康，但影响面容美观，少女常感苦恼。

少女要保持皮肤细嫩、红润、健康、富有弹性，则应注意保养，做到以下事项：

（1）注意保持皮肤清洁：体表皮肤常与外界接触，易受灰尘细菌污染，应经常清洗。洗澡洗脸时，用水不宜过热，以免把皮表油脂洗掉，使皮肤发干、发痒。应选用不含或少含碱的香皂，用毛巾轻轻摩擦，清除瘀积的皮脂。出现痤疮时忌用手挤压，以免继发感染。

（2）加强锻炼：经常参加体育运动，进行皮肤按摩，可加速血液循环，使皮肤得到充分营养，坚持进行可使皮肤健康红润。

（3）对不同类型的皮肤应采用相应的保养措施：油多汗多者应常洗温水浴，皮肤干燥者在冬季应多进富含维生素的食物，皮脂分泌旺盛者应以清淡食物为主，避免刺激性食物。

（4）慎重选用化妆品：质量低劣的化妆品会含有铅、锌等有害物质。可直接刺激皮肤引起瘙痒与皮炎。化妆品油脂能吸附灰尘与细菌，会堵塞皮脂腺与汗腺开口，导致毛囊炎、痤疮与疖。

某些化妆品在日光紫外线的作用下会发生化学变化，导致皮肤色素沉着，细胞老化。皱纹增多，有损美容。

选用化妆品时，最好先在手臂上做一下试验，若出现红、痒等不适则不宜选用。平时应施淡妆，不宜浓妆艳抹。睡前应将脸上的化妆品用温水洗净。