血压如何降下来或控制？

患者一旦诊断为高血压，要进行自我护理和和调养，首先要低盐、低脂饮食，钠盐摄入过多以后，钾离子摄入减少造成高血压的原因之一。因此，对于患者，要进行低盐、低脂、高钾的饮食，同时患者要进行运动，包括散步、乒乓球、羽毛球，可以减轻体重，在一定程度上也具有缓解血压作用。如果经过上述的治疗以后，血压一年不能达到理想水平，需要进行药物治疗。高血压药物主要是分成五类，ACEI、ARB、钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂和利尿剂。根据患者的不同情况，选择合理的降压药，比如患者有高血压，同时合并心肌肥厚，需要选择ACEI、ARB类或β受体阻滞剂来阻断RASS系统和交感神经系统，以延缓心肌重塑，改善心功能。如果患者是老年的高血压患者，高压高、舒张压低，这时候也可以选择钙离子拮抗剂。钙离子拮抗剂在老年高血压方面的作用比较好。如果作为年轻人，交感神经兴奋、血压高、心率偏快，选择β受体组织剂，可以抑制交感。在一定程度上，达到使血压降低到理想的效果。因此，在选择降压药的时候要根据患者的不同情况来作出选择。

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