如题所述
冲的燕麦片过夜能喝,可以制作成隔夜燕麦。隔夜燕麦在美国是一种非常常见的早餐形式,因为它的健康,快捷深受人们的喜爱。由于工作繁忙,很多白领,上班人士为了节约早餐时间,会提前一晚在家做好隔夜燕麦这种丰富的早餐,第二天带到公司享用。
燕麦营养价值:燕麦有很高的营养价值和保健价值,食用可以有效的控制糖尿病和肥胖症,对心血管疾病起到一定预防作用。同时富含膳食纤维的燕麦也可以很好的起到清理肠道的作用。
扩展资料
燕麦保健功效:
1、降低胆固醇,降血脂:临床试验结果表明,燕麦具有明显的降低血清总胆固醇、低密度胆固醇、甘油三酯及β-脂蛋白的作用,并具有一定的升高血清高密度胆固醇的作用,降血脂效果非常明显。
2、调节血糖:燕麦与其他主要谷物(如小麦、玉米、大米)相比,能够抑制饭后血糖浓度上升,调整胰岛素。因此,燕麦适宜作为糖尿病人的治疗食品。
参考资料来源:百度百科-燕麦
参考资料来源:人民网-美国人爱吃的隔夜燕麦餐 很适合上班族
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第1个回答 推荐于2017-09-28
冲过的燕麦片过夜最好不要食用,以免引起腹痛,呕吐,还会造成胃痉挛或胀气。
燕麦片不仅含有丰富的矿物质和维生素,而且膳食纤维含量很高,是大米或淀粉的4~10倍。大量膳食纤维可以清洁肠道,缩短肠道废物排泄时间,帮助肠道有益细菌的生长。经常食用燕麦片可以明显降低血清中胆固醇和甘油三酯含量,从而降低心脑血管疾病的发生。
第2个回答 2014-11-10
您好,现在是冬季,保存得当、没有异味是可以喝的。但是还是建议放冰箱,第二天可以加水加热再食用。谢谢采纳。本回答被网友采纳