我想起诉我楼上住户扰民，需要怎么找证据？

扰民，这属于治安方面的问题，一般不涉及到诉讼，除非真给造成极大的身体或精神或经济上的损失、损害，需要搜集的证据有：你们因此造成的损失种类与数额，此损失与他扰民之间是否有关联

　　相邻关系造成污染的属于社会生活噪声，当事人可通过协商解决，也可向公安部门投诉，由公安机关根据具体情节处理。
　　《环境噪声污染防治法》第四十六条 使用家用电器、乐器或者进行其他家庭室内娱乐活动时，应当控制音量或者采取其他有效措施，避免对周围居民造成环境噪声污染。
　　第五十八条 违反本法规定，有下列行为之一的，由公安机关给予警告，可以并处罚款：
　　（一）在城市市区噪声敏感建筑物集中区域内使用高音广播喇叭；
　　（二）违反当地公安机关的规定，在城市市区街道、广场、公园等公共场所组织娱乐、集会等活动，使用音响器材，产生干扰周围生活环境的过大音量的；
　　（三）未按本法第四十六条和第四十七条规定采取措施，从家庭室内发出严重干扰周围居民生活的环境噪声的。