如题所述
数数或数羊、数星星的办法尽管可笑又古老，但试试也无妨。如果有可能，你戴耳机听歌，听着听着就睡了，但千万不能能以动制动，用高分贝的歌声来宣泄自己的不满，那样会招来众怒的。从你的不满中也看出，其实你的抗干扰能力并不咋的，正好借机练练，来日方长，以后这种事说不定常遇到。心态放平，否则会越想越烦。反正睡不着，正好刷手机，是要你想办法让自己疲劳点，真正疲劳了，才睡得着、睡得香。
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第1个回答 2019-03-09
左右脚互搓各自脚心，反复数次，也可能会有一定效果的。同时，伴随着火车的况且况且动响，你的头也随之左右摆动，注意跟上节奏。或者闭目养神，想方设法让自己的脑海里挤不进旁人的呼噜声，可想像自己正在乡间、山上散步，沿途尽量一片绿色的海洋，有花草树木、潺潺流水、小鸟低鸣、蝴蝶轻飞或回想那段记忆深处难忘、美妙的时光，或与父母在一直最温馨的那天，或童年最天真的一件可笑有趣的事。
第2个回答 2019-03-13
你可以带上耳机，放上催眠曲，然后享受一下这音乐的美妙，如果耳机堵不住声音，你可以用卫生纸来堵住自己的耳朵。
第3个回答 2019-03-09
如果仅仅是因为你的邻座打呼噜太响吵着你了，那表示运气不好，这次无法消受卧铺，不妨找到餐厅。或许那里较安静，但条件没那么好。试试看，反正当睡前适当运动，也是让自己能入睡的一个办法之一。
第4个回答 2019-03-09
如果打鼾的人可以选择，相信他一定会选择不打鼾不去影响别人。如果实在自己很困想睡又睡不着，可以找乘务员说明一下情况，能不能换到其他不受影响的位置。出门在外都不方便，大家都相互谅解一下。
