我二十多岁，不知为什么，我常年都不快乐，整天都很烦躁，有事没事都感觉烦，一个人的时候从来没有特别开心，总是闷闷不乐，看所有的东西都是死气沉沉，都是灰暗的，总是脸上表情很凝重，还总是因为很小的事情就多想，就难受，就生气，而且越想越难受，越想越气，然后就会难受的哭，我也想让自己心态好一些，让自己多一些快乐，想要心里能阳光一些，做个坚强阳光的女孩，但我始终做不到，虽然知道要什么事情都想好些，但我的这种状态常年来已经是一种习惯了，不由自己控制了。对所有事情都很悲观，看什么都是悲观的，自觉不自觉地就表情很凝重，经常突然发现自己脸绷得很紧，都不知道怎么笑，真的不会发自内心地笑了，不知该怎么办？大家能告诉我怎么做吗，谢谢
嗯~~你只要去做一些自己感兴趣的事，而且多交一些朋友的话，这样你应该就不会烦躁了把，事事想开点
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第1个回答 2010-09-04
想开 就好啦！！！
第2个回答 2010-09-04
找到烦躁的症结了吗？对症下药才好啊
第3个回答 2010-09-04
当然是想开点了。有事没事都听听自己喜欢的歌曲，
没事去去常去的地方了。
自信点！！！
没事去去常去的地方了。
自信点！！！
