我用的正版win7系统，如何设置自动更新最好？

不设置自动更新最好！
我的情况和你一样，本本，正版Win7.
其实我一开始也以为只要有更新就装，就会很安全，其实错了。
就拿一个Excel的安全补丁来说，它的说明大致是说一个被做过手脚的文件被你打开后会运行什么东西，从而实现别人对你电脑的完全控制。其实你想这个有多大的必要，至少对我来说，我不会拿Excel来打开一个下载的东西，Excel我都是自己做东西用的！
补丁打多了也会影响速度和储存空间的。

我的建议是手动运行更新程序，然后看下补丁说明，对于主动攻击的防御补丁是必打的，像上面说的那类补丁就没必要打，只要我们平时注意，就不会出大问题！

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