小时候遭受了三年的校园暴力，导致现在还有阴影，我该怎么办啊

我小时候在学校过的真的很惨。成绩不好，又经常被同学欺负，老师向来不喜欢学习渣的学生，所以造成了内心自卑，胆小。我虽然学习成绩不好，但是从来没在学校惹过事。我记得我每天在学校的日子就是在胆战心惊中度过的，因为那几年我连着和那几个男同学一直同班，他们每天欺负我，我是个女孩子，又抵抗不了他们几个，我不敢和家长说，不敢和老师说。因为我知道他们是学校出了名的经常打架的那种。并且我记得有个女同学每天都在嘲讽我，我记得她说过：我好像没看到过你哭，有一天我要看看你哭是什么样子的。终于有一天她把我弄哭了。后来我转学了，脱离了他们，在另一个学校交了新的朋友，每天过的很轻松。后来上了初中很不幸又和那几个男同学分到了一个班级，他们又以同一种方式欺负我……直到我毕业了后，经常梦到被他们欺负的场景。现在我工作了后，见到过那个其中一个带头欺负我的男同学，他每次都是低着头，好像不敢看我。所以我觉得现在不要想那么多，都过去了，要让自己变得优秀比什么都重要

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