今天下午数学期中考试150分的卷子，又考咋了，我写到大题目时很紧张，非常简单的题目，我都没写出来，心里紧张，改怎么调整
害得我想起上次月考，跟你一样没转变过来，后来发现大家都一样。多想想考完以后的事情会轻松一点追问
我平常考试也是这样紧张，数学对我很重要，我是文科生，数学没考好，意味着我失败了，
追答跟你大致差不多，不过我是理科生
追问班主任之前还找我，让我考到班级前十，后面的几场考试，我都没信了
追答不要没信心，该考的继续考，只不过我的做法就是想考完以后怎么放松，自然而然压力就小了
主要还是心态调整
追问不知道，为什么，我考试时特怕听到别人翻试卷，尤其是数学，一听到就很荒，下面的题目再简单，我都没做
追答只能说明你心没安静下来，如果沉下来了考试是绝对不会听其他的声音的。。。
唯一的办法就是多练习，在一次次考试中习惯，然后克服
追问唉，但我在做完地理时，回过头来，再看数学试卷，五分钟就把第一大题做完了，而在考试时，花了15分钟，都没写出来
追答太紧张了吧，感觉你有点怯场，实在不行在课余时间多参加一些课外活动像义工之类的。增加一些胆量，防止动不动就这样
实在不行私聊吧
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
