我22岁,研一,182,69公斤。我一直很喜欢体育运动,我健身三年,学过一套军立拳。
1、寒假在家附近报班学习业余散打,已经报班。以后还想学武术这些。我会不会体重稍微偏轻?2、以后健身 重点需要关注哪些部位和地方?
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就是腿部训练,我主要是靠深蹲来做的。现在大概在65Kg的样子,卧推一般是85公斤的样子,算上了杆重。是不是还太少了些?
就是你们练格斗搏击的,大部分人平均 卧推,深蹲 在一个什么水平。了解了解——虽然我是业余的