如题所述
事先准备
正确的认识自制力,认识自我。简单的说,自制力就是自己控制自己思想、言行的能力。因为要控制的对象是自己,我们就要全面的认识自己:认识自己的短处,认识自己失败的原因。
树立目标。找个合适的地方让自己安静下来,构思自己对于未来的愿望、自己想要一个怎样的自己。只有我们有愿望的时候,明确自己能得到什么的时候,我们才能获得动力。一旦拥有这种动力,外界的力量就会很难动摇我们,我们才会持之以恒。
分析以前动摇的原因,找到克服方法。当我们明确了即将到来的困难的应付方法时,我们才会有足够的自信,能够决定成败的自信!
正确的认识自制力,认识自我。简单的说,自制力就是自己控制自己思想、言行的能力。因为要控制的对象是自己,我们就要全面的认识自己:认识自己的短处,认识自己失败的原因。
树立目标。找个合适的地方让自己安静下来,构思自己对于未来的愿望、自己想要一个怎样的自己。只有我们有愿望的时候,明确自己能得到什么的时候,我们才能获得动力。一旦拥有这种动力,外界的力量就会很难动摇我们,我们才会持之以恒。
分析以前动摇的原因,找到克服方法。当我们明确了即将到来的困难的应付方法时,我们才会有足够的自信,能够决定成败的自信!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答 2020-05-31
第2个回答 2020-11-14
保持沉默,愤怒时说的话总是火上浇油,很伤人心,所以要保持沉默。冥想,当心情感到愤怒、难过、悲伤时,可以选择一个安静的地方,闭上眼睛,感受自己的内心。
本回答被网友采纳第3个回答 2020-11-26
如何提高自己的自制力
第4个回答 2017-10-10
把注意力集中一点,