如题所述
很多方式可以减轻肚子胀气,比较常用的有以下几种方式:
1、饮食调节,尽量少食产气的食物,比如豆类以及各种豆制品。与此同时,还应该注意进食流食、软食、容易消化的食物。
2、调节肠道菌群,可以减少产气菌产气,减轻腹胀,比如常用的美肠安、培菲康等等。
3、适当的增加运动,运动后可以促进胃肠蠕动,促进肠道气体排出,减轻症状。
4、口服促进胃肠蠕动的药物,比如吗丁啉、莫沙必利等。
如果通过以上方式不能缓解,最好去医院做一下检查,排除一下其他原因。
1、饮食调节,尽量少食产气的食物,比如豆类以及各种豆制品。与此同时,还应该注意进食流食、软食、容易消化的食物。
2、调节肠道菌群,可以减少产气菌产气,减轻腹胀,比如常用的美肠安、培菲康等等。
3、适当的增加运动,运动后可以促进胃肠蠕动,促进肠道气体排出,减轻症状。
4、口服促进胃肠蠕动的药物,比如吗丁啉、莫沙必利等。
如果通过以上方式不能缓解,最好去医院做一下检查,排除一下其他原因。
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