如题所述
一、甘蔗的营养价值
1、甘蔗中富含碳水化合物,可以为机体补充充足的热能,对防治低血糖有较好的效果。
2、甘蔗含糖多,且甘蔗糖类有抑制癌细胞的作用。
3、甘蔗含铁量丰富,铁对女性缺铁性贫血有一定的治疗作用。甘蔗也因此被人称为"补血果"。
4、甘蔗含水量高,且含多种有机酸成分,能清凉解暑、消除疲劳。
5、甘蔗纤维多,在反复咀嚼时像用刷牙一样,能把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净,从而能提高牙齿的自洁与抗龋能力,因此甘蔗还是口腔的清洁工哟。
甘蔗的营养价值丰富,我国古代医学家也将甘蔗列入"补益药"。中医这样认为,甘蔗入肺、胃二经,具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃、和中宽膈、下气止呕、利尿、滋养的特殊功效。
二、甘蔗的功效
1、清热消暑、助消化
生饮甘蔗汁能清热消暑、助消化,适用于消化不良,夏季清热降火等。
2、益脾胃
将甘蔗汁加热后饮用,能益脾胃。甘蔗汁有助脾作用,古人称之为"脾果"。
3、治发热口干
将甘蔗去皮,徐徐嚼汁咽之有效。
4、呕吐反胃
在民间常用蔗汁、葡萄酒各50克,混合服用,早晚各一次,对于治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效,加入少量姜汁效果更好。
5、止虚热咳嗽
以甘蔗汁700毫升左右与高粱米约半斤一同煮粥,每日食用2次,有润心肺、止虚热咳嗽的功效。若是把甘蔗烤一烤再吃,不但更甜,而且润喉的效果更卓越,是保护嗓子很好的食疗佳品。
6、洁牙防蛀牙
甘蔗纤维多,在反复咀嚼时就像刷牙一样,能把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净,从而提高牙齿的自洁和抗龋能力,因此甘蔗是口腔的清洁工,有这样一句谚语:"立冬食蔗不会齿痛"。
7、治疗口臭或口腔发炎
有口臭或口腔发炎的人,含漱甘蔗汁后再吞下,有助于清除异味、缓解疼痛。
8、美容脸部
咀嚼甘蔗对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼,有美容脸部的作用。
9、治妊娠呕吐
将甘蔗和生姜汁混合饮用,可以治妊娠呕吐。