如题所述
首先，我很理解您的感受，面对这样的情况会让人感到非常孤独和无助。但是，请不要失去希望，以下是一些可能有助于解决这个问题的建议：
直接沟通
直接与您的丈夫谈论这个问题是非常重要的。请尝试在一个安静、放松的环境中与他进行谈话，表达您对他总是看手机、对孩子不闻不问、对您零交流的感受。告诉他这对您们的关系和家庭造成了负面影响。尝试使用“我”语句，例如“我希望你能够花更多的时间和我交流，这对我们的关系非常重要”。
制定计划
制定一个共同的家庭计划，包括家庭活动和责任分配。这可以帮助您的丈夫更好地参与家庭生活，并了解家庭中的事情。您可以一起制定一份日程表，安排一些共同感兴趣的活动，例如做饭、运动、看电影等。
创造共同兴趣
尝试找到一些您和您的丈夫都感兴趣的活动，例如一起玩游戏、学习新技能、探索新的旅游目的地等。这些活动不仅可以增强您们之间的联系，还可以促进交流和沟通。
寻求帮助
如果您尝试了以上方法仍然没有改善情况，您可以寻求专业帮助，例如婚姻咨询师或心理医生。他们可以为您提供更多的建议和支持，帮助您解决这个问题。
最后，请记住，解决这个问题需要您和您的丈夫共同努力。如果您能够坦诚相对，共同努力，您一定能够克服这个问题，重建美好的家庭关系。
直接沟通
直接与您的丈夫谈论这个问题是非常重要的。请尝试在一个安静、放松的环境中与他进行谈话，表达您对他总是看手机、对孩子不闻不问、对您零交流的感受。告诉他这对您们的关系和家庭造成了负面影响。尝试使用“我”语句，例如“我希望你能够花更多的时间和我交流，这对我们的关系非常重要”。
制定计划
制定一个共同的家庭计划，包括家庭活动和责任分配。这可以帮助您的丈夫更好地参与家庭生活，并了解家庭中的事情。您可以一起制定一份日程表，安排一些共同感兴趣的活动，例如做饭、运动、看电影等。
创造共同兴趣
尝试找到一些您和您的丈夫都感兴趣的活动，例如一起玩游戏、学习新技能、探索新的旅游目的地等。这些活动不仅可以增强您们之间的联系，还可以促进交流和沟通。
寻求帮助
如果您尝试了以上方法仍然没有改善情况，您可以寻求专业帮助，例如婚姻咨询师或心理医生。他们可以为您提供更多的建议和支持，帮助您解决这个问题。
最后，请记住，解决这个问题需要您和您的丈夫共同努力。如果您能够坦诚相对，共同努力，您一定能够克服这个问题，重建美好的家庭关系。
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