如题所述
是自己给自己的压力太大。先从网聊开始吧,感觉自己有点自信了再和身边的人多说说话。也可以对着镜子里的自己,说一些心里话。一个杯子,一个节目都可以是自己和自己聊天的话题。慢慢的会养成一种习惯,就会多些自信的。亲,记住开心就是一种自信!!!
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如题所述
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