我在减肥，已经坚持很久晚上不吃东西了，但今天晚上实在太饿了，就吃了一个KFC的汉堡，会不会发胖啊？会不会减肥失败？
听这些人白话，每个人吸收能力不同，那有的人喝水都长肉，有的怎么吃都还是瘦呢。减肥绝不能只靠节食的，进度慢还容易反弹，你得配合适量的运动，这样不但可以随便吃，还可以保持身形。不会失败的，根本不存在这个问题。追问
我每天下午都跑步的，但一个假期过去了没运动感觉胖了好多
追答运动要保持的。可以歇个一两天，但绝不能连续歇
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