如题所述
送给大家一段记忆谚语:背诵是记忆的根本,理解是记忆的基础,重复是记忆的窍门,争论是记忆的益友,趣味是记忆的动力,联想是记忆的媒介,应用是记忆的要雇化简是记忆的助手,卡片是记忆的仓库,疲劳是记忆的敌人。
方法/步骤
1
1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。
2
2、调整自己大脑的工作和休息时间,让大脑得到充分的休息,疲劳会降低大脑的工作效率。
3
3、树立起自己记忆优良的信心,并时时提醒自己要记住必须记住的东西,必须坚信自己“一定能记住”!
4
要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法,加之必要而又经常的训练再训练,提高再提高。
5
要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣,兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。
强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。
要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。
让自己的心态永远年轻,保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。
学会一种或多种观察能力,敏锐的观察力能能帮助我们记忆。
要站在对方的立场上考虑问题,在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象。
开发自己的右脑,把记忆对象形象化有助于记忆。
掌握歌诀或口诀记忆知识,把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。
学会特征记忆技巧,找到记忆对象的特点,辨别出其特征有助于记忆。
学会整理和分类,适当的分散记忆(化整为零)有时比集中记忆效果好。
充分运用人自身体的五官功能,调动身体各器官协同记忆。
方法/步骤
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1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。
2
2、调整自己大脑的工作和休息时间,让大脑得到充分的休息,疲劳会降低大脑的工作效率。
3
3、树立起自己记忆优良的信心,并时时提醒自己要记住必须记住的东西,必须坚信自己“一定能记住”!
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要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法,加之必要而又经常的训练再训练,提高再提高。
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要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣,兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。
强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。
要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。
让自己的心态永远年轻,保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。
学会一种或多种观察能力,敏锐的观察力能能帮助我们记忆。
要站在对方的立场上考虑问题,在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象。
开发自己的右脑,把记忆对象形象化有助于记忆。
掌握歌诀或口诀记忆知识,把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。
学会特征记忆技巧,找到记忆对象的特点,辨别出其特征有助于记忆。
学会整理和分类,适当的分散记忆(化整为零)有时比集中记忆效果好。
充分运用人自身体的五官功能,调动身体各器官协同记忆。
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