当自己负债累累陷入低谷时怎么自救

1、调整心态很重要只有经历过的人才知道，负债累累时候的无助，夜不能寐，无法静下心，好好地睡一觉，怎么可能把握自己，这样持续下去，处境只会变得更糟糕。

所以调整心态是重中之重，把心静下来，事已至此，懊悔没用，那就认清现实，找到自己，回归自己，找回信心和勇气，这是走出困境非常重要的一步。

2、汲取教训，找出原因当你负债累累的时候，你要反思自己，反思过去，找到自己的问题所在，以后要做到吾日三省吾身。

汲取教训，以后的路，该如何走，你要有个规划，不能再重蹈覆辙，当然，你也要做好最坏的打算。

3、止损负债不可怕，可怕的是自己不能够及时地进行止损，还要一拖再拖，这样只会让你负债越来越多，要及时止损不，不要以卡养卡了，这点很重要，以卡养卡负债会达到一个天文数字！

4、每天只做三件事当你负债累累的时候，不要去刷抖音、不要玩游戏、不要看世界大事，乌克兰局势和你一点关系都没有！除了吃喝拉撒睡人活着必须做的琐事，你每天只能做三件事，这三件事必须和赚钱还债有关，至于是哪三件事只能你自己去衡量了。