吃维生素c会变白吗

维生素c是一种常见的水溶性维生素，具有抗氧化、提高免疫力、防止坏血病等多种作用。维生素C也有一定的美容护肤作用，深受很多爱美人士的喜欢，那么吃维生素c会变白吗?

1、吃维生素c会变白吗

吃维生素c是否会变白，这是因人而异的。服用维生素c可以抗氧化，减少色素沉着，从而起到一定的美白作用。肤色深的原因比较复杂，部分人服用维生素C可以起到美白作用，但也有很多人服用维生素C的美白作用并不明显。

2、维生素c能减少黑色素吗

维生素c能减少黑色素。维生素C是一种抗氧化剂，可以阻止多巴的氧化还原反应，从而抑制黑色素的形成。当然，皮肤暗沉发黑的原因有很多，单纯依靠服用维生素c不一定能明显减少皮肤中的黑色素，尤其是遗传性黑皮肤或者是疾病造成的皮肤发黑。

3、吃了维生素c要避光吗

吃了维生素c不需要避光，因为维生素C本身不是光敏性物质，服用维生素C后接受光照不会产生光敏反应。有些富含维生素C的蔬菜水果之所以有光敏性，不是由于维生素C，而是由于存在光敏物质。

4、什么维生素可以让皮肤变白

维生素C和维生素E有一定的美白淡斑效果，但不一定能让人取得明显的美白效果，因为皮肤黑黄的原因较多。这两种维生素是抗氧化剂，可以减少黑色素的形成，对于部分后天形成的皮肤暗沉有较好的改善作用。

吃维生素c会变白吗，部分后天形成的肤色深服用维生素C后可以取得较好的美白效果，但是遗传或疾病引起的肤色深单凭服用维生素C则没有明显效果。