每天在跑步机上走一个小时能减肥吗？

我现在基本上每天都会在跑步机上走一个小时，来回的路程也是走路，这样能减肥吗？腿会不会变成肌肉？有什么好的方法可以减肥？（在健身房）但我腰不太好。

第1个回答 2020-06-23

可以在跑步机上减肥成功的，一般一个小时8公里的速度就可以

第2个回答 2014-03-21

当时可以减肥的呀减肥是一方面重要的是身体健康了

第3个回答 2020-02-22

每天用亿健跑步机跑步一小时，身体棒棒哒，这款跑步机的质感好，质量好，好好用。

第4个回答 2014-03-20

最好还是慢跑

第5个回答 2020-03-24

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