如题所述
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第1个回答 2017-05-11
要跑起来。。。。。。。。
第2个回答 2017-05-11
快走 慢跑 是最合适的方式 运动要集中精力在肌肉 时间至少在40分钟作用
不可过度运动 以免损伤关节
不可过度运动 以免损伤关节
第3个回答 2017-05-11
什么是静走？要想达到减肥的目的，如果你还年轻就跑起来吧！每次至少跑20分钟以上，逐渐增加时间，坚持才能有效！
第4个回答 2017-05-11
可以锻炼身体
第5个回答 2017-05-11
运动 + 节食
