如题所述
跳二百个需要两至三分钟。而且还不会累的气喘吁吁,这需要掌握技巧,掌握节奏,跳的时候,前脚掌着地,膝盖尽量不要弯曲,转动跳绳的时候和脚的跳动配合好,这需要经常练习,时间长了就能掌握好,跳起来就非常的轻松。
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如题所述
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