双跳200需要练多长时间

跳二百个需要两至三分钟。而且还不会累的气喘吁吁，这需要掌握技巧，掌握节奏，跳的时候，前脚掌着地，膝盖尽量不要弯曲，转动跳绳的时候和脚的跳动配合好，这需要经常练习，时间长了就能掌握好，跳起来就非常的轻松。

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