人经常吃不饱有什么危害啊？

应该说吃不饱和吃得太饱都不好，因为食物是要为身体来提供能量的，如果吃得太饱能量就会有剩余，所剩的能量会转化成脂肪，使人发胖；而吃不饱往往会造成所须的能量不足，身体就会动用血糖来补充能量，当人体的血糖降到一定程度时，就会出现头晕、无力、出虚汗等症状，长期下去，会营养不良，易生病。吃多少因人而异，一般以八、九分饱为宜。

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