如题所述
试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢。 生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆>汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排干净。身体里脏血若不排出干净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。 为什么女生比男生不容易得肝病呢？据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄干净了，所以比较不容易得肝病。 生理期后的调养：吃四物汤啰！在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。有人生理期间会腰痛，可以考虑用热水泡脚增加血液循环，同时也可以转移注意力，腰好象就不那么疼了。
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第1个回答 2020-11-19
女人月经期间，多吃这种食物，子宫光滑又干净，痛经不来扰
第2个回答 2018-11-08
月经期间量少可能跟身体有关，可能是气血不足、气虚导致的，建议例假前多吃一些营养食物补一补,搭配稀健淑经茶，可以让身体脏血彻底排乾净。
第3个回答 2010-03-06
喝什么喝啊 不知道外面的饮料都有素色吗？ 要是只在要喝就自己煮点玉米糖水、玉米粒加水加白糖煮至玉米熟就行了。还有就是红豆糖水跟玉米糖水一样可以用白糖煮也可以用红糖煮。记住要把红豆煮熟。再还有就是即对经期好又可以喝糖水的那就是红糖水。红糖把水烧开把红糖放下去切点姜片煮到红糖完全融化，就可以了，红糖水还能缓解痛经，晾一会，趁温暖的时候喝。不要冷了再喝，应为女人经期不宜喝冷的水、饭菜。
第4个回答 2010-03-06
红糖水。
补得很哦，肚子也会热热的舒服好多呢。
补得很哦，肚子也会热热的舒服好多呢。
