本人皮肤有点黄,肤色不太均衡,也有点斑点,看了广告说养生堂天然维生素E可以去祛黄褐斑跟美容所以买了,我今年才23岁,不知道能不能吃?因为上面写的适合人群是(祛黄褐斑\中年人),希望有关专家可以给点建议,谢谢!
23岁，好像有点小了样的。VE是脂溶性维生素，长期大量服用对身体是有害的。不过VE有抗氧化，美容的功效，适当吃点还是可以的。脂溶性维生素必须溶于脂肪才能被身体吸收。也就是说必须进食了肉类或者油类等含脂肪等食物后，维生素才能被吸收。至于服用的时间，不推荐早餐。早餐吃的油较少不利于其吸收。可以选择中午或者是下午进食了肉类或油脂之后再服用。一般在饭后半个小时内服用最好
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第1个回答 2010-04-10
建议25岁以后吃，毕竟是保健品，不是天然的水果蔬菜。 年轻人新陈代谢快，营养靠自身的吸收就可以。VE有调理内分泌的作用。
而且，VE是有祛斑的作用，如果想美白，应该吃VC。最好还是多吃水果摄取。
而且，VE是有祛斑的作用，如果想美白，应该吃VC。最好还是多吃水果摄取。
第2个回答 2010-04-10
可以吃啊 我偶尔的就吃一些 不过用猪脚 黄豆 鸡脚 海带 煲汤比吃E好 毕竟是天然的食补吗！
第3个回答 2010-04-10
当然可以，维生素E没有副作用，还有保养的效果喔
第4个回答 2010-04-10
是药三分毒，任何事都有利有弊。是药物都有它的副作用。如果你是缺乏某种维生素，可以适量补充，如果只是想美容，不如从天然的食物中摄取，即安全又经济。美白可以多吃富含VC的食物
