如题所述
最好是加上维B,维C维E一块吃更好,如过可以的话加上钙镁片效果会很好。一天的营养素基本就够了,不但身体感觉有活力,皮肤整体都会特别好。有时间看看关于营养学的东西,我特别喜欢。我的qq:395884548,有机会可以交流。
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如题所述
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