维生素E和维生素C可以一起长时间服用吗？有没有副作用？》

两者都不可长期服用。VC长期服用可能产生VB12或铜、锌缺乏症状，太多的维生素C可以引起胃痛和肠功能失调。大量长期服用不可突然停药。维生素E过量使用会引起血小板聚集，血栓形成。部分病例有恶心、头痛、视力模糊等，停药后可逐渐消失，建议每日量不超过200mg为宜，这些说明书上应该都有。
至于美容和抗癌，应该还是有一定作用的
http://www.baigei.net/html/yingyangbaojian/43436.html
http://www.biz-wine.com/food/yangsheng/32876.html

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