如题所述
新华社报道,1月20日或21日,当太阳到达黄经300度时,标志着一年的最后一个节气——“大寒”的开始。这个时期,虽然寒潮频发,天气严寒,但也是大地回暖的信号,预示着严冬将逝,春日即将来临。
在“大寒”节气里,有三候显现出春天的迹象。首先是母鸡开始产蛋孵化,其次是猛禽在天空中盘旋寻找食物,最后是湖水的冰层达到最深处。与此同时,“花信”三候中的瑞香、兰花和山矾等花卉在江南地区悄然开放,为冬日增添了一抹色彩和生机。
罗澍伟研究员指出,这个节气常与岁末重合,年味开始渐渐浓郁,人们开始筹备迎接新春的到来。在养生方面,由于空气干燥且天气晴冷,人们的新陈代谢会减慢,因此需要保持精神内敛,持续保暖以防感冒,特别是老年人和患有心脑血管疾病、慢性支气管炎或肺气肿的人,更应注意健康。
在饮食上,为了抵御严寒并储存能量,应适当减少进补量,同时增加具有升散性质的食物,如萝卜、洋葱、芥菜、莲藕等,以及有益脾胃、护胃、补气的谷物和果蔬,以调理身体,为春季的到来做好准备。
在“大寒”节气里,有三候显现出春天的迹象。首先是母鸡开始产蛋孵化,其次是猛禽在天空中盘旋寻找食物,最后是湖水的冰层达到最深处。与此同时,“花信”三候中的瑞香、兰花和山矾等花卉在江南地区悄然开放,为冬日增添了一抹色彩和生机。
罗澍伟研究员指出,这个节气常与岁末重合,年味开始渐渐浓郁,人们开始筹备迎接新春的到来。在养生方面,由于空气干燥且天气晴冷,人们的新陈代谢会减慢,因此需要保持精神内敛,持续保暖以防感冒,特别是老年人和患有心脑血管疾病、慢性支气管炎或肺气肿的人,更应注意健康。
在饮食上,为了抵御严寒并储存能量,应适当减少进补量,同时增加具有升散性质的食物,如萝卜、洋葱、芥菜、莲藕等,以及有益脾胃、护胃、补气的谷物和果蔬,以调理身体,为春季的到来做好准备。
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