体育竞技与体育健身都需要坚持锻炼俩种锻炼主要的区别是

主要区别是体育竞技以取得高水平成绩参加比赛为主要目的，体育健身主要是通过适量的体育锻炼达到增强体质的目的。
体育竞技是要通过高强度的专业训练不断突破人体极限，从而争取比赛取得好的比赛名次和成绩。一般是身体天赋好的可以进行专业训练。
体育健身更有普遍性，只要是正常健康的人都可以进行体育进行健身，不需要大运动量，只要自己觉得合适就好。

体育健身同样也是追求“更高、更快、更强”，追求“胜出”，追求“破纪录”，追求“超极限”。超越别人的同时它更强调的是“超越自己”，“更高、更快、更强”，追求“胜出”自己的对手，追求“破自己的纪录”，追求“超自己”。战胜自己的同时，也完成了精神的升华，这就是人本身！这何尝不是健身的目的！
竞技体育与健身体育，两者的本身没有什么矛盾。难道竞技体育不是健身吗？难道健身体育不是一种竞技吗？
现象一：“竞技体育”，片面地追求成绩的训练，会造成身体损伤，没有健康的保障何谈竞技；
现象二：“健身体育”，不当的锻炼，也同样会造成身体损伤，何谈体育健身。
它们都不是以损害健康为目的，反而殊途同归，都是在追求强健自己战胜自己。
这个问题不是“公说公有理，婆说婆有理”，而是如何正视它，如何在日常锻炼中把握自己，健身的同时竞技，竞技的同时健身，这就是体育本身，这也是生活的一部分。战胜别人，更重要的是战胜自己，不能绝对地片面地说教。

B负荷阈，体育竞技主要是上高强度的高水平训练，一般强调爆发力和协调性，注重个人的竞技能力，训练时间不宜过长，健身强调低强度，高频率的少量多次原则，强调身体的健康或是塑造体形。本回答被网友采纳

正确答案是B。关键是强度的大小问题。最简单的道理就是运动员是天天训练，而且强度都非常的大。