如题所述
如何才能静心不浮躁
一、品茶
茶文化是我国的传统文化,品茶既是一门艺术,又是一种静心的过程,茶道中喝一口茶有洗茶、烹茶等多种工序,在这个等待喝茶的过程中,心会慢慢平静下来。
二、读书
随着手机在我们生活中越来越占有重要地位,读书已经成了我们生活中很难做到的事,其实如果想静心,读书是很好的方式,在读书的时候我们会全身体投入到书中,就算有再多的事也会慢慢放下。
三、听音乐
音乐是有治愈功效的,如果经常听音乐,不难发现,其实很多很美妙的音乐会让我们一颗浮躁的心慢慢平静下来,当你心情很浮躁的时候,不妨试试这种方法,肯定会有帮助。
四、瑜伽
瑜伽是修身养性很好的方式,不仅能帮助我们完善线条,而且还能做到心神合一的境界,初期可能效果不是很明显,但是贵在坚持,坚持练几次,心态会慢慢变好。
五、感受大自然
大自然是这个世界赐予我们的最珍贵的礼物,忙碌的生活让我们忽略了大自然的美,心情浮躁的时候,不妨找个世界,丢掉手机、社交,去感受大自然,让大自然洗涤我们的心灵。
六、念佛珠
我们应该都知道信仰佛教的人大都心态平和,看待事情也很淡,大抵这就是静心的结果吧,如果实在是很浮躁,也可以尝试念佛珠,也能起到静心的效果。
一、品茶
茶文化是我国的传统文化,品茶既是一门艺术,又是一种静心的过程,茶道中喝一口茶有洗茶、烹茶等多种工序,在这个等待喝茶的过程中,心会慢慢平静下来。
二、读书
随着手机在我们生活中越来越占有重要地位,读书已经成了我们生活中很难做到的事,其实如果想静心,读书是很好的方式,在读书的时候我们会全身体投入到书中,就算有再多的事也会慢慢放下。
三、听音乐
音乐是有治愈功效的,如果经常听音乐,不难发现,其实很多很美妙的音乐会让我们一颗浮躁的心慢慢平静下来,当你心情很浮躁的时候,不妨试试这种方法,肯定会有帮助。
四、瑜伽
瑜伽是修身养性很好的方式,不仅能帮助我们完善线条,而且还能做到心神合一的境界,初期可能效果不是很明显,但是贵在坚持,坚持练几次,心态会慢慢变好。
五、感受大自然
大自然是这个世界赐予我们的最珍贵的礼物,忙碌的生活让我们忽略了大自然的美,心情浮躁的时候,不妨找个世界,丢掉手机、社交,去感受大自然,让大自然洗涤我们的心灵。
六、念佛珠
我们应该都知道信仰佛教的人大都心态平和,看待事情也很淡,大抵这就是静心的结果吧,如果实在是很浮躁,也可以尝试念佛珠,也能起到静心的效果。
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