怎样挽留男朋友不想分手

搞明白男朋友想分手的原因是什么？找到问题，并设法解决。
如果他是移情别恋，或者你自身先天不满足，那还是算了，无法挽留。强扭的瓜不甜。

一、保持联系，关注一下男友的日常生活，关注他的兴趣，爱好等为挽回的改变做好准备，但是不要主动的找对方聊天来展示你的需求感。

二、做一个优质的女子，注重自己的穿衣打扮，妆容气质等，建设自己，打造一个全新的自己，通过高价值回归到他的生活中去。

三、建立亲密联系，通过全新的自己的展示，向对方探寻他的感情问题，在他最需要帮助的时候，给他安慰和关怀。

四、有时候还需要给他一种若即若离的感觉，让他感觉他已经不是自己生活中的全部，自己一个人可以过得很好，但是又要展现出自己很需要保护的感觉。

幸福女人挽回5步法 （零三挽回体系），总共由五部分构成
第一步是 处理积怨
第二步叫 重建联系
第三步叫 缓和气氛
第四步是升温感情
第五步是 放大旧情

那接下来，我将详细的讲解，在挽回当中关于这五个部分的具体操作。
首先是处理积怨阶段
我们之前说了，两个人分手的根本原因，其实都是来源于没有满足对方的需求，因为需求而产生的不可调和的矛盾。
所以，处理积怨，你可以理解为去化解对方之前对你积累的矛盾，积累的负面情绪。要知道，无论感情多好的情侣，在恋爱的过程中难免会发生摩擦、误会和分歧。这些相处中的不愉快如果没有得到妥善的处理，就会对彼此造成伤害。伤害带来的负面情绪累计到一个人所能承受的极限时，情绪就会爆发。严重的情况就会导致关系的破裂，也就是分手。
所以，当你们分手之后，虽然有很多美好的记忆，甜蜜的瞬间，但对方在这样一个敏感的时期内对你还是多多少少充斥着负面印象和情绪的，所以，这时候你去联系对方，对方是完全听不进去的，而且你不断的解释纠缠只会让他愈加反感，对你说的任何话做的任何事只会更加排斥，比如对方不接你电话、不回你短信、直接拉黑你电话朋友圈、不肯和你见面!
那么这样的表现已经很明显了，他现在非常抗拒你。所以这个时候就需要先处理还存在你们之间的矛盾积怨，否则，对方是不可能会接受你的，你之后的一切挽回操作也都没有办法实施的。
处理积怨的途径有很多种，根据你们积怨产生种类的不同，我们把积怨分为3大类型：
摧毁型，
积累爆发型
感情淡化型
同时我们把处理积怨的方法归结主动处理和被动处理两种类型，而根据每种情况的不同，关键点的不一样，我们会采用不同的处理方式。这个在之后的课程我会跟你详细的讲到。

第二步 重建联系

为什么要叫重建联系呢？其实很简单，就是在分手之后，两个人已经不是恋人了，如果还按照之前的沟通模式，对方只会觉得你在纠缠对方。所以需要接受分手的事实，以当前的新的身份新的沟通模式去进行联系。
在分手之后，很多人由于想要快速的和对方重新回到从前，而不断的去联系对方，骚扰对方，道歉，解释，祈求，关心，发短信，打电话，做了几乎所有自以为能够感动对方谅解自己的事情，但直到对方把自己拉黑，才意识到这些只会加速对方的离开。
这其实都是没有认清当前的身份，掌握正确的建立联系的方法。我们之前一味的去道歉，去解释，去关心对方，这样的行为是不会让对方改变对我们的看法的，也不会愿意和我们建立联系的。
而现实中这样做以后还常常会对对方造成纠缠和困扰，引起对方的反感和厌烦，不愿意跟我们接触，甚至到最后拉黑我们。那我们到底要怎么做，才能和对方建立联系，建立良好的沟通氛围呢，让对方愿意和我们沟通呢？
其实道理很简单，所谓情投才能意合，只有情绪统一，意见才能统一。也就是说对方要放下之前对你负面情绪，没有对你的抵触情绪才有可能接受你。
同时另外一点就是要避免再出现之前那些会引起他抵触情绪的做法，达成和他当下统一的一个意见，也就是暂时接受你们已经分手的事实，否则一个要分手，一个要挽留，矛盾又会激发出来，最后依然没有结果。而至于重建联系时的具体说法做法，我会在之后的课程中详细讲解。
当然，还有一种比较严重的情况是你的所有联系方式已经被完全拉黑了，完全联系不到对方了。那我们也会教你一套重新建立沟通桥梁，从黑名单越狱的方法，帮助你先重新获取联系方式，这种方法就是种子信。
下面就是我们之前的一个学员，按照我们的指导，去向前任写的一封种子信。通过这封信件，成功的从黑名单中越狱，让前任和她重新建立了联系。她是这样写的：
嗨 是我。上次的事情真的非常抱歉，我很理解你的意思，如果我是你也会受不了的。现在我再也不想和你吵架了。
最近我一直在忙毕业设计的事，天天忙到很晚，没时间联系你，不好意思，周末的时候跟朋友去DIY烘焙，做了一盒超丑动物曲奇，那一刻不知道为什么忽然想起你了，想到你教我画过的一只很丑的小熊，哈哈，所以现在就发了这个消息给你，不过说实话，烘焙还是蛮有趣的，我也会继续坚持下去。你最近怎么样?
这个就是很简单但是非常正确的种子信 首先让对方的感觉是你接受了分手的事实，不会再来纠缠，和对方建立了一个统一的情绪，接着让对方看到了自己的改变，同时给了一个很好的要联系对方的借口，合情合理，最后为让对方回复信息留下伏笔。
这中间其实有很多关键点需要注意，包括字数不能太长，要种下让对方主动联系自己的心锚等等，由于时间关系我就不在这里细说了。但是要你一定要切记，种子信有时虽然很有用，但是你千万不要盲目的使用，操作不当有时不仅没有效果，反而会使你们的关系越来越恶劣，最好在专业的情感导师指导下撰写和发给对方！

第三步 缓和气氛

不论你们之前有多甜蜜

可以用真诚去挽留男朋友，以求得他的包容。