如题所述
1、用温盐水漱口
当大家出现想吐又吐不出来症状的时候，重庆东大胃肠医院医生建议，可以采取温盐水漱口的方式进行缓解。呕吐之后，咽喉往往会出现肿痛的情况，温盐水不光可以清洁口腔，还能够有效的缓解和消除咽喉的肿痛感觉。
2、喝益生菌
益生菌能够促进大家肠胃的消化，在果汁以及酸奶当中都具备着一定的益生菌，因此如果大家在生活当中出现恶心难受的症状时，可以通过喝适量的益生菌来改善这种症状。
3、喝陈皮茶
可以准备适量的生姜以及陈皮用滚烫的水冲泡15分钟以后再加入一定量的红糖，这样可以帮助大家有效的缓解恶心想吐的症状。
4、按摩腹部
如果大家出现了想吐但又吐不出来的情况的话，可以沿着自己的肚脐顺时针进行按摩，这样也可以有效的促进消化来缓解消化不良所引起的不适症状。
5、喝热水
通过喝热水可以缓解胃部的不适，从而缓解恶心难受的症状。
6、服用可乐糖浆
服用可乐糖浆也可以帮助大家缓解想吐又吐不出来的症状，因为它富含碳水化合物，可以安定胃部。
7、喝少量冷饮
冰冷的饮料也能够帮助大家刺激敏感的胃部，同时还可以帮助大家压下恶心想吐的感觉，从而缓解症状。
扩展资料：
引起恶心、呕吐的原因很多，如：
1、消化系统感染性疾病：食物中毒、急性胃肠炎、病毒性肝炎。
2．内脏疼痛性疾病：急性肠梗阻、胰腺炎、胆囊炎、腹膜炎。
3．中枢神经系统疾病：脑炎、脑膜炎、高血压脑病。
4、药物引起：化疗药物、洋地黄类药物、某些抗生素如红霉素。
5、晕动症：晕车晕船的人发作时可出现恶心、呕吐。
6、神经性呕吐：有些人从儿童期或学生时代就开始发病，可有家庭史，女性多见。
7、感冒：在感冒期间身体会出现诸多的不适，这种情况下就会引起呕吐以及恶心的情况。
其他：急性青光眼、美尼尔氏症，妊娠呕吐、消化不良等。
参考资料来源：人民网—恶心难受怎么办？介绍八种止吐方法
参考资料来源：百度百科—恶心
2、若停经1周后出现恶心呕吐，伴有恶心、头晕、乏力、食欲不振等，怀疑为早孕反应，可先购买早孕试纸测试是否怀孕。
3、恶心、呕吐时及呕吐后应坐着或者侧躺着，防止呕吐物误吸入气管，引起呛咳甚至窒息。
4、呕吐后胃里很空，但不要立马吃东西或喝水，可暂时禁食水1-2小时。呕吐后水分和电解质丢失，在禁食水后可少量多次饮用淡盐水，吃一些流质或半流质食物，避免大吃大喝加重肠胃负担。
5、晕车造成的恶心、呕吐，可采取一定预防措施，如避免乘车空腹或进食过饱；选择车中部的座位，看车的运行方向；不要在车上阅读，看手机；可以戴耳机听音乐，与朋友聊天分散注意力或睡觉；可以在乘车前服用晕车药。
