如题所述
瓶颈期谁都有遇到，而且长短不一
首先就是要正面正确尽量平静对待，不要太消极，因为消极也没用。人只有认识清楚才能更好的去想办法处理它。
找出原因吧先，一般原因都很容易找出来，难的是难于解决! 这种情况就要多审视自己的不足了，去完善不足，去规划后续该如何走，不要只看短期效果，解决根本才是终极目的。
当然，矛盾一直都有实际情况可能比较复杂，要有取舍因人而异
压抑需要自己调节，可以找个空旷的地方大喊大叫释放一下，方式还有很多祝你好运。
首先就是要正面正确尽量平静对待，不要太消极，因为消极也没用。人只有认识清楚才能更好的去想办法处理它。
找出原因吧先，一般原因都很容易找出来，难的是难于解决! 这种情况就要多审视自己的不足了，去完善不足，去规划后续该如何走，不要只看短期效果，解决根本才是终极目的。
当然，矛盾一直都有实际情况可能比较复杂，要有取舍因人而异
压抑需要自己调节，可以找个空旷的地方大喊大叫释放一下，方式还有很多祝你好运。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-08-12
除了自我调节，自己突破瓶颈之外，可以多交良师益友，和他们沟通、散心来缓解焦虑的情绪。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-08-12
设法释放这种情绪，主动找自己的原因，从多个角度去调整自己，运动，旅游，和朋友一起倾诉。
第3个回答 2020-08-12
你好，你遇到消极情绪遇到瓶颈期，那么你可以去找一位心理咨询师去咨询，也可以去寻找亲朋好友的帮助。
第4个回答 2020-08-12
试着改变自己开始吧，时间做良药。
