24岁女生，皮肤黄，但不长逗，偏瘦，想长白长胖一点，吃什么好？比如21金维他或者驴胶补血颗粒之类的
食补是最好的方法
一日三餐要吃的规律。
早餐喝牛奶或豆浆，一定要吃的好点的一类。
午餐要吃的杂一点，饱一些。素与油要控制好，不可哪方偏多。
晚餐要吃的合适就可。
另外平时多煲些汤喝，如猪脚汤等
如果是因为气虚所至，另还有一种阿胶与芝麻做的那种胶糖可以平时搞些吃吃。
我就是这么吃胖起来的！
一日三餐要吃的规律。
早餐喝牛奶或豆浆，一定要吃的好点的一类。
午餐要吃的杂一点，饱一些。素与油要控制好，不可哪方偏多。
晚餐要吃的合适就可。
另外平时多煲些汤喝，如猪脚汤等
如果是因为气虚所至，另还有一种阿胶与芝麻做的那种胶糖可以平时搞些吃吃。
我就是这么吃胖起来的！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2010-03-26
可以吃维生素呢，水果如西红柿，皮肤注意补水！！这个很关键，至于变胖 我就不知道啦，可能你的体质就是那种不发胖型的吧，变白了 怎么都好看的呢，专心美白吧，少晒大太阳~~！
第2个回答 2010-03-26
吃动物身上的肉可以变胖的，干嘛要胖哦，胖了穿衣服不好看哦，跟我一起去淘宝网上搜”芷慧正品“去逛逛这家衣服店啊，款式时尚的卖家。
第3个回答 2010-03-26
你跟我的情况一样， 我静等答案吧。
